Hubnutí jak na to?

Od: Datum: 30.09.12 21:43 odpovědí: 5 změna: 01.10.12 11:46

Kdo mi poradí, jak začít dobře jíst, abych zhubla a udržela si linii? Já vím, že těchhle dotazů jsou mraky, ale já jsem asi specifický případ. Můj problém je v tom, že jsem průvodčí. Takže naprosto nepravidelný rytmus celého života. Kdo si to neumí představit, tak např.: dnes volno, zítra nástup 2 45 a jezdím do 13 20, pozítří nástup 3 30 a konec 16 00 pak nástup 12 45 a konec 23 40 atd... A většinou není čas ani možnost si někde něco koupit. Jídlo během dne zasmrádne, nebo se rozmatlá v tašce. Mám dost pohybu, ale moje životospráva spočívá v tom, že támhle do sebe hodím rychle párek v rohlíku s kafem, támhle koupím klobásu a sním ji studenou s pečivem a večer se doma dojím /teda spíš vybílím ledničku/. Vůli mám silnou, ale jak to udělat? Poraďte prosím.


avatar
Upozornění
Tato otázka je 4 roky bez odpovědi a proto byla uzavřena.
Máte-li podobnou otázku, a nenašli jste vhodnou odpověď, založte novou otázku.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: karla1
Datum: 30.09.12 22:46
 

to už by možná stálo za to zajít k nějakému výživovému poradci, ale třeba někdo poradí.

 
Od: esterhazy
Datum: 30.09.12 22:56
 

21 přečtení a jen vaše reakce. Nemám šanci...

Od: axlik*
Datum: 30.09.12 23:59
 

To je hrozný..A vidím to čím dál častěji, že zaměstnavatelé by byli nejradši, kdyby zaměstnanci neměli emoce, nepociťovali únavu ani hlad a žízeň protože to vše je zdržuje od práce..Lidi dělaj jen roboty za pár drobných..Hnus :(

Jinak se zkuste poradit se specialistou, protože na tohle vám bez zkušenosti asi nikdo neodpoví..Je spousta jídel co se nemusí vařit a mají velké výživové hodnoty..Cereální sušenky, suchary, rýžové placky atd..Ale to člověka taky omrzí jíst pořád..Zelenina ani ovoce si myslím že nezesmrádne, tudíž takový banán či rajče není vůbec na škodu že...

Ale jde hlavně o to, že člověk se neudrží zdravě fit s nerovnováhou..Nedostatek spánku a živin se prostě nějak podepíše..Takže pokud chcete být zdravá, tak spíš za specialistou a třeba by se našlo nějaké řešení..Hodně štěstí!

 
Od: pacourek*
Datum: 01.10.12 00:01
 

Netrápit se opak je +5kilo nestresovat opak je+8kilo a jíst nejpozději 3 hodiny před spaním

Ohodnoceno: 2x
 
Od: bruno*
Datum: 01.10.12 11:46
 

Jist slusnou porci jeden krat denne, v ten samy cas, nebo kdyz to vase profese nepovoluje tak si udelejte pravidelny rezim, treba kazdych 12 hodin jednou velikou porci a podobne.

Ohodnoceno: 1x
 

 

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.