Bolest zápěstí - co dělat?

Dobrý večer

Mám takovou potíž. Už od včera, řekla bych, mě bolí zápěstí. Když jsem ve škole psala, nějak jsem ho ohnula a od té doby bolí, když ho hodně ohnu. Hraju basketbal, a tam to zápěstí používám prakticky pořád, při každé střele nebo přihrávce, a bolí mě to hlavně při pohybu. Když zápěstí ohnu, asi uprostřed zápěstních kůstek mám jakoby takovou bouličku, myslím, že jde o vystouplou kost, a když do ní zatlačím, bolí. Už se mi to stalo víckrát, namazala jsem to mastí a docela to povolilo, máme rodinnou kamarádku zdravotní sestru a říká, že je to jen natažené, a za chvíli to povolí. Jenže jsem to včera mazala a dnes ráno taky a nic, pořád to bolí.

Myslíte, že bude nejlepším řešením zajít k doktorovi? Psát můžu, v pohodě, ale když třeba dělám kliky, střílím nebo přihrávám a zápěstí hodně ohnu, docela to zabolí. Přitom si nejsem vědoma žádného pádu, nebo třeba že by mi tam křuplo, prostě to z ničeho nic začalo bolet. Co myslíte, že bude nejlepší? Ledovat a potírat mastí, nebo vyrazit k doktorovi?

Předem díky za rady