Dobrý dev přeji všem 
Dnes mě šíleně chytli záda, od krku dolu hlavou k levé straně téměř neotočím, když vstanu strašně se mi točí hlava, cítím se stašně unavaně a zmateně jak kdybych měl v sobě 3 piva :D včera jsem byl v sauně. K doktorovi nechci, nedávno by bylo řečeno že jsem hypochondr nebo něco v podobnem smyslu, myslíte že by pomohla sauna? když mě to pravidelně trošku chytlo šel jsem do sauny se pořádně prohřát. případně co by jste mi poradily, když pudu k doktorovi bojim se ze si me tam nechaj. dík
2x
U doktora si tě "nenechaj" - dostaneš injekci na uvolnění vazů a ´pofičíš´ dom... Ale když už tam budeš, nech si napsat ´papír´ na rehabilitace, jinak se občasného ´švihnutí´ v zádech stejně natrvalo nezbavíš...
Sauna může pomoct - vyhřátím vazů a tím jejich uvolněním, ale taky riskuješ, že při ochlazení zad se ti vazy posunou ještě více a k doktorovi tě pak odnesou v prostěradle...
2x
Osobně tedy nedoporučuju ani saunu (a už vůbec ne když to možná přišlo po ní) ani vanu (ono jak se pak dostat ven, že), ale nahřívací dečku, po té nehrozí žádný tepelný šok a je to suché teplo Navíc ve vodě má člověk hlavu venku a ten studený přechod kolem krku často bolesti ještě zhorší. Prohřátí jo, i něco kolem krku zamotat bodne. Motá se hlava, takže to bude pěkně zablokované kolem lopatek... hodně opatrně s pohybem, může se stát, že sebou někde říznete. Jinak kvůli něčemu takovému si vás tam určitě nenechají ani kdybyste je prosil, skočte si na injekci, měla by pomoct. Nebo si dát o brufen víc, to vám tam dost možná taky poradí 
1x
Dobrý den, Miki. Na bolavá záda, žádný lékař Vám nedoporučí saunu, nebo teplou vanu. Na bolesti páteře, jedině suché teplo.
Dečku a nahřívat. Nejste náhodou řidič, který jezdí s otevřeným okénkem? Jestli Vám nevadí používání čípku, tak na páteř pomáhá Spasmoveralginový čípek, lze koupit v lékárně. Brala jsem na radu lékaře. Zavádí se na noc. Vlastní zkušenost dobrá.
0x
miki, poklikejte a najděte si na videu pár uvolňovacích cviků. Vezměte si prášek proti bolesti, protože jinak je z bolesti svalstvo v křeči a nedovolí páteři správnou polohu. 
S nahříváním je to sice bezva, ale jenom proto, aby se svalstvo uvolnilo a páteř se mohla srovnat. Ale že by teplo páteř napravilo, to zas ne! Tak ať si neuvaříte krční páteř a malý mozek. 
Prášk, teplo a vhodným cvičením uvolnit.
0x
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.