Rovnátka tlačí hodně

Dobrý den, už mám rovnátka asi 6 měsícu přiznám se že sem je skoro nenosil bo mi padají když polykám.No ted sem se rozhod že je začnu nosit ale včera mi doktorka ty rovnátka utáhla a když si je dám na zuby tak mě tlačí na stoličku hodně nedá se to vydržet. Nemáte nějakou radu? Díky.