Sociální fobie, strach z komunikace!

Ahoj. Je mi 15 let. Trpím nejspíše sociofobií(sociální fobií). Odpovídají tomu všechny příznaky, popisy a informace, které na mně 100% sedí. Bojím se komunikovat s neznámými lidmi, nevím o čem s nimi mluvit, mám -byť nejlepší- pouze 2kamarádky. Nemůžu se normálně bavit ani se spolužáky, mám velký problém mluvit na veřejnosti a referáty nebo povídání v kruhu jsou mé noční můry. Hodně lidí si myslí, že jsem povrchní a namyšlená, protože se s nimi nebavím, ale naopak-ráda bych měla nové přátele. Hlavně díky tomu jsem ještě neměla žádný vztah, pokud jde o kluky, tak je to ještě horší než s holkama. Bojím se dokonce projít kolem nějakého kluka, který je ve stejném nebo jen o něco vyšším věku než já na ulici, a často přecházím na opačnou stranu chodníku, nebo si to raději obejdu abych kolem něj/nich nemusela projít, a co se týče nafiňtěných holek, tak je to stejný.
Navíc komunikaci značně stěžuje fakt, že mám jiné zájmy než ostatní-mou největší zálibou, které se věnuji celý den je pes, neznám a nezajímají mne různí herci a zpěváci, nad kterýma většina holek slintá. Takové chování mi je cizí. S kámoškama se bavím o ničem(a o všem) nebo o psovi. Mým největším problémem je, že když s někým jsem, bojím se něco říct, abych ho nenudila, co když to toho člověka vůbec nezajímá? Co když to necítí stejně jako já? A tak prostě mlčím.
Vůbec nevím, jak to odstranit nebo aspoň zmírnit, jak se tohoto problému zkrátka zbavit a prosím vás o pomoct. K psychologovi/psychiatrovi jít moc nechci a i kdybych chtěla, po finanční stránce nemůžu. Třeba doporučte nějakou knihu, která vám pomohla, jakékoli nápady jsou vítané.