Rotoped - dá se na něm zhubnout?

Od: Datum: 17.01.13 23:18 odpovědí: 7 změna: 18.01.13 15:04

Má někdo zkušenosti s jízdouz na rotopedu a hubnutí? Provozuji spíš něco jako polospinning- na rotpedu stojím a valím do rytmu hudby třeba i hodinu. Po tomto su teda kvalitně zničenej tak mě zajímá váš názor. Abych nedělal něco co mě může i ublížit. Jinak snad první výsledky zjistím už v březnu.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 17.01.13 23:44
avatar

dá velice dobře ale nepřehánět aby nedošlo k únavovým poškození vazů

Ohodnoceno: 0x
 
Od: jack®
Datum: 18.01.13 00:09

A kolikrát do týdne? Rotoped mám doma a nedělá mě problém i 5X do týdne 1h- přes léto hraji fotbal a přes zimu potřebuji něco na kondičku.

Od: tomasgulas
Datum: 18.01.13 00:26

Čau.

Já na něm jezdil každý den, zhruba hodinu a půl, bylo fuk, jestli jsou svátky nebo cokoliv dalšího. Přestal jsem chlastat, zhubl asi 34 kilo a přestal po deseti letech brát dvoje prášky na tlak, protože se mi tlak vrátil (ačkoliv je to podle doktorů nemožné), do normálu. Puls jsem v klidu po ránu míval kolem 57.

Pak jsem s tím přestal, kvůli práci, ale až budu bydlet sám, zase začnu. Je to solidní droga. Jak prolomíš takový ten limit, kdy se většina lidí na to vykvákne, tak to tělo začne vyžadovat a cítíš se jak king. To mohu odpřísáhnout.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ladaadal*
Datum: 18.01.13 06:54

Mám stejnou zkušenost s OrbiTrackem. Člověk se pak cejtí o několik tříd výš.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: deco®
Datum: 18.01.13 09:33

Taky jezdím 5až6x týdně na rotopedu (45min.),s úpravou jídelníčku mám od loňského září 15kg dole.Výrazně mě přestaly bolet nohy,hlavně kyčle.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 18.01.13 14:30
avatar

po novem roce jsem take koupil rotoped a jezdim kazdy den 50-60minut , citim se lepe , prestal jsem jist tucne a kila jdou pomalu a jiste dolu *tanec*

Ohodnoceno: 0x
 
Od: jack®
Datum: 18.01.13 15:04

Díky oc za vaše rady. Naučil jsem se provádět spinning v domácím prostředí měl jsem pocit jako bych byl po honičce s medvědem :D ale podle mě to měřenní tepu je přece zbytečnost teda pokud to nechcete dělat něajk závodně

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.