Maso nahradit mlekem?

Proteiny to sice jsou, ale žádná náhražka masa (soja, mleko, sýry...aj) nikdy nebude mít tak dobrou výživovou hodnotu jako maso samotné..Proto je velmi hloupé býti vegetariánem a hlavně nezdravé z hlediska našeho vývoje..

Krevní testy ovlivňuje kouření, pití alkoholu, užívání jiných drog, přílišná konzumace sladkého (cukr v krvi), vysoký cholesterol... maso opravdu ne ..Jedině kdyby se jednalo o steaky a mastný řízky kde by v důsledku toho byl v krvi cholesterol a tuky..

Ano dá se použít mléko,ale je lepší zakysané,kyselé,podmáslí,kefíry,jogurty,netučné sýry.Zde jsou i výrobky ze soji levne-proteiny.cz/...

Bílkoviny snad (pro mne ne, já jsem masožravec) - ale tuky ne...

Proc si obćas maso nedat?Nemusi se kazdy den,staci ,kdyz se jeden den nahradi,syr,tvaroh a pod.Ale uplne ho vyloucit si myslim ze neni dobre.malo ktery vegan zaruci,ze ostatni strava je dostacujici,aby neco nechybelo.Zalezi z ceho si je schopnno telo co vzit.POdivejte,ja snim treba 3 tvarohy denne,syry,maso a stejne mi chybi vapnik,musim ho doplnovat v tabletach UMELE.Proto nebranila bych se prirozenym zdrojum.Nejlepe je pestra strava a ciste veganove si spis ublizi.