Co způsobuje nadměrnou plynatost

Plynatost a její příčiny
K nadýmání (plynatosti) dochází, když se v zažívacím traktu tvoří příliš mnoho plynů, které pak konečníkem odcházejí ven. Nejobvyklejší příčinou jsou chemické reakce, ke kterým dochází po některých jídlech. K nejčastějším pachatelům patří kapusta, zelí, růžičková kapusta, květák, brokolice, luštěniny a cibule. Tyto potraviny obsahují komplex sacharidů, které jsou často jen nedokonale stráveny v žaludku a tenkém střevě. Když se dostanou do tlustého střeva, jsou rozštěpeny zde žijícími neškodnými bakteriemi a vedlejším produktem tohoto štěpení jsou určité plyny: oxid uhlíku, sirovodík a metan.
U některých lidí vyvolává nadýmání i mléko. Plynatost vázaná na mléko je často příznakem nesnášenlivosti laktózy (mléčného cukru).
Sirovodík a jiné sirné sloučeniny způsobují nepříjemný zápach některých větrů. Nadměrná plynatost může být příznakem onemocnění, které brání normálnímu zažívání - například celiakie. Může také být způsobena stresem, který narušuje proces trávení, takže do tlustého střeva přichází nedokonale strávená potrava. Rovněž vzduch spolykaný v době stresu může procházet střevy a zvyšovat plynatost.

Více na nemoci.abecedazdravi.cz/...

Dobrý den! Našla jsem pěkný článek o těchto potížích. Zkuste tam najít pro sebe odpověď.

pharmanews.cz/...

Samozřejmě, že něco pravdy je i v odpovědi Axuse. Vím, že to odporuje pravidlům slušného chování, ale naši předci věděli, jak si pomoci po obžerských hostinách od plynatosti. Poslouchat jejich hlasité projevy v průběhu nebo ukončení hodování nebylo moc příjemné, ale asi účelné.

Příčinou může být zvýšené polykání vzduchu (aerofagie), složení potravy (vegetariáni), činnost střevních bakterií, dyspepsie (trávicí obtíže) různého druhu, neprůchodnost střeva aj. Plyny částečně odcházejí konečníkem, částečně jsou ve střevě vstřebány.

Hledejte pojem METEORISMUS.

zkuste v první fázi - určitou dobu např. 14 dnů nejíst dohromady kytičky a zvířátka

podle výsledku postupujte dále - např. měření EAM viz..

obchudek.blog.cz

- nebo specialista lékař

Ahojík, jíst pomalu a nepolykat tolik vzduchu.Vyhnout se potravinám, které nadýmají - čočka, zelí... však to znáte... Ale nejlepší bude zajít za doktorem...

Kdo hodne prdi, ten zdravi tvrdi.

Takze prdeni svedci o dobrem zdravotnim stavu

Dobré výsledky byly zaznamenány s Green Magma (původní receptůra mladý ječmen).

Taktéž k osazení střeva správnou mokroflorou přispívá nova chlorela cryptomonadales.

Vice: www.zelenepotravi/...

můžete mít taky plíseň ve střevech. To se pak projevují i další neduhy. Příčin může být i vce.

S největší pravděpodobností to bude špatným stravováním. Nejde ani tak o to co jíte, ale jak jíte. Určitě není dobré se přejídat před spaním a nepřejídejte se vůbec. Zpomalte s jídlem a sousto několikrát rozkousejte. Jídlo si raději rozdělte po menších dávkách a častěji jezte. Min 5x za den. Ještě jedna důležitost. Začněte jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Hodně zeleniny, celozrné pečivo, ovoce, atd. To, že sníte jogurt s vlákninou opravdu nestačí a jiné jogurty Vám zažívání opradu nespraví. Vláknina Vám vyčistí střeva a posílí je. Toto je jenom na záčátek, ale i jenom toto Vám může pomoc od problému, který máte.

Ahojda Peťo,

nevím, zda-li Ti má rada bude ku pomoci, ale přesto... Též trpím plynatostí, vždy po požití něčeho, co mi nesedí, v mém případě je to bílé pečivo. Ale občas taky příčinu nemůžu identifikovat. Nadýmáš se proto, že Ti ve střevním traktu chybí enzym, který je k pozvolnému odcházení plynů nutný, Tvé tělo ho nevyrábí. Pokud Tvá plynatost nemá jiné doprovodné znaky, které by zrozšovali Tvůj stav, jistě nejde o nic vážného, jak spíše nepříjemného Poptej se sveho lékaře, jistě Ti to vyloží odborněji a přesněji. Ale co mohu doporučit: za prvé: odvar z kmínu, neboli kmínový čaj, stačí šálek. Ačkoliv chuť nic moc, úleva na sebe nenechá dlouho čekat a uleví se Ti zaručeně. A za druhé: kup si v lékarné Espumisan (bez předpisu), baleni stojí okolo 80kč. Je k bezproblémovému dlouhodobému užívání a taky pomáha. Ja ho taky používam a mám klid A zkus potrobit zkoumání svoji stravu, jistě časem zjistíš, c Ti nesedí. Jo a taky dost pohybu velmi prospívá, procházka na čerstvém vzduchu every day a uvidíš, jak Ti bude hej

Můžete se zúčastnit soutěže

tn.nova.cz/...

plynatost muze vyvolat take zvyseny podil bilkovin ve strave. pokud jste zacal sportovat, zvlaste posilovat, a presel na jste zdravejsi stravu, muze tato skryvat vysoky podil bilkovin, se kterymi si telo nedovede poradit. dle tabulek pro sportovce se uvadi denni maximalni zvyseni o 5gramu. nemusi byt jenom problemem docasnym, ale skoky v prijmu take vadi.

Může to být jen nějaká potravinová alergie - navštivte alergologa, udělá vám testy a eventuálně pošle na gastroenterologii.