Jak uvolnit namožená záda?

Tohle podle popisu moc pouhému namožení neodpovídá, spíš ploténka nebo skříplý nerv, pokud nepomine navštívit lékaře.

#bolest+v+zadech Namožená záda, to může být cokoliv. Od namožených svalů, a po posun ploténky nebo obratle. Kdy jsem byla na tom jako vy, stoupla jsem si zády k otevřeným dveřím, chytla jsem se za horní hranu a pomalu krčila nohy. Samozřejmě že lepší jsou žebřiny. Váhou vlastního těla se páteř srovnala a pokud to trošku šlo, ploténka skočila zpět. Prášky proti bolesti proto, že bolestí jsou drobné svaly, které neovládáme vůlí, v křeči a drží páteř ve špatné poloze. Je potřeba ztlumit bolest, svaly se uvolní a pátř se srovná. Někdy stačí kýchnout nebo špatně šlápnout a co vyjelo, skočí zpět. Někdy to trvá dlouho.

...v takových situacích je nejlépe navštívit ortopeda.

Pokud se to nedá vydržet, tak klidně i na pohotovost. Odblokují, dají injekci, možná je i kapačka. Až se člověk zbaví akutní bolesti, je na řadě rehabilitace a speciální cviky, aby se problém neopakoval.

Záleží na tom jak a kam vystřeluje?!Pak se dá odvodit ,ale nejlépe určí lékař.Já také myslel,že je to pouhé namožení a dnes mám fixaci.Ale klid je to v pohodě.

Jestli to je namoení, tak klid a teplo. Jestli plotýnky tak k neurologovi. V současnosti mi předepsal Sirdalud na uvolnění svalstva. Beru jen přes den, ánto se to uvolňuje a dost a ráno se mi těko vstává, ale jinak dobrý. No a k prevenci NeuroMax forte co je B1+B6+B12, cílené na ty skříplý nervy. A je to fakt dobrý, teda mně to pomáhá. Jinak Bkomplex forte beru pořád, mimo tohot času kdy mám Neuromax. Občas to i střídám.

Drím palce a přeju hodně zdraví.