Jak jinak to vyresit, nez se nehrbit a byt rovna? Rovnani provazi bolest a ja potrebuji vedet, jestli to je normalni, nebo ne. Pokud mozno jestli se da pouzivat nejaky krem. Opravdu je to nesnesitelne a je mi jasne, ze si za to muzu sama, stejne jako to, ze si ty nelistotne nasledky ponesu az do hrobu. Jsem nezletila, pokud to pomuze, ackoliv je to naivnost z me strany.
2x
Za rovná nebo kulatá záda mohou drobné svaly kolem páteře, které, z velké části neovládáme vůlí. A nejsou-li tyto svaly trénované, atrofují. To, že tento problém poneseš až do hrobu, je nesmyslné uvažování. Ze všeho nejdříve tě v těch zádech začne bolet. A jak budeš té bolesti uhýbat, rozbolí tě spousta dalších částí těla. Bolest ti začne vystřelovat do končetin, začnou ti trpnout a mravenčit prsty na všech končetinách, bude tě bolívat hlava, kterou budeš řešit prášky a zničíš si zažívání. To nemluvím o tom, že visíš rodičům na krku a čekáš, až co oni.
A to se vůbec nezmiňuji o době těhotenství a době, kdy určitě přibereš. A místo rande a trajdání s partou, budeš polehávat u telky. Místo vzdělání, dobré a dobře ohodnocené práce a fajn života se budeš hrbit nad prázdným talířem. No, to jsou moc pěkné vyhlídky!
Ihned opusť tento rezignující postoj, zamysli se nad sebou a začni se pohybovat. Zeptej se strejdy Gůgla na cviky, zajdi za fyzioterapeutkou a začni řešit svou pohodlnost. Nikomu nic z nebe nespadne. Na všechno se musí popracovat. I na zdraví i na pěkné postavě. Přestaň se litovat a konstatovat, že něco. Za všecko si můžeš sama, tak popracuj.
Přeji ti krásný, zdravý a úspěšný život 
Děkuju. Vyděsila jste mě. Tak moc, že jsem nechtěla číst do konce, taky jsem nechtěla registrovat vaše naštvané smajlíky. Ale o co tady jde, je to, že máte pravdu. Možná nevíte, jak těžké to je, ale víte, jak se toho těžka zbavit. Rodiče v přehnaném smyslu nadávají dětem, aby se pohybovaly, aby neseděly u počítače, aby se přestaly tak tvářit. Za to jsem je já - mnohé jiné děti určitě také, odsuzovaly. Nedávno jsem si uvědomila, že to dělají, to vše, jen proto, že nás milují. Chtějí, abychom my trpěli teď, než pak ve stáří nebo ve společnosti. Proto vám já tak moc a z celého srdce děkuju. Možná jsem naivní, že si myslím, že tady jste, abyste pomáhala a taky, že jste ráda, že jste pomohla mě, ale... To není podstatné. Někdy to prostě musí zabolet, aby si člověk sám sobě přiznal pravdu. Asi si na vás vzpomenu, až mi budu někdo nadávat, že jsem tlustá, nebo dostanu rozum a budu slyšet tu nádhernou rajskou hudbu od milého: Jsi tak krásná...
Pochopila jsi to úplně správně. Chtěla jsem tě vyděsit, aby ses vzpamatovala a začala se sebou a pro sebe něco dělat. Dcera a nevěsta jsou fyzioterapeutky, vědí o čem mluví. Já sama, stejně jako bratr, jsem rostla 1cm ta tři týdny. A druhá moje dcera také. A s tím je problém. Od koordinace až po bolestivou skoliozu. To mi věř. 
Kdybych tě jen litovala, to bychom si bezva pokecaly a ty bys se sebou nic neudělala. A to si ty nezasloužíš. Měj se ráda a snaž se sama pro sebe popracovat. A vylepšovat se a zkvalitňovat se, aby ses nemusela za sebe stydět.. Narovnej se! Páteř i sebevědomí, dušičku a měj se hezky. Přeji ti krásný život 
0x
Sakra, to už dneska děti nechoděj ani k doktorovi na pravidelné prohlídky?! Na krémy se vykašli, tohle chce ortopeda.
Krivdite me a nas nepravem. Samosebou chodim ke sve doktorce. Byla jsem tri mesice nemocna a uzila jsem si dost hnusne obdobi, coz mi vyneslo psychicke problemy a samozdrejme i toto. Ona me lecila, pokud myslite toto. Kazdy den jsem u ni skoro byla. A nepomohla. Ani jsem ji nezadala. Copak s tim se da neco delat? Jen to oddelat sama. Bohuzel.
0x
To je taková divně položená otázka. Jasně, že rovnání provází bolest - ale bolí to i potom? Celou dobu, co jsi rovně? I když jsi rozcvičená a v teple a nejsi zaťatá ze samé snahy narovnat ještě o kus víc? Pokud ano, tak to je rozhodně otázka pro lékaře. Vhodná rehabilitace a trocha cvičení dělá zázraky - doslova a bez nadsázky. Ale něco se pro to holt udělat musí a krémy na to skutečně nejsou. Škoda, že jsou zkušenosti nepřenosné! Samozřejmě, že rozumem člověk VÍ, že se mu vyplatí si ty záda opečovat, ale kdybych ti mohla předat intenzitu, jakou to vím až dneska... Je nesrovnatelná. 
Ideální sport je lezení. Na plavání bacha, málokdo ve skutečnosti plave správně, třeba prsa jsou pro záda dost hrob. Ale hlavně to chce cílené cvičení na tu část zad, kterou potřebuješ porovnat nejvíc.
doplněno 17.12.11 07:48:Luďák: když se prsa plavou správně, tedy šup hlavičku pod vodičku a pěkně se tak jako zavlnit, tak dobrý 
Ale obvyklý styl paní radové, kdy se namočí sotva bradička a trvalá zůstane bez poskvrnky - jak plave velká část lidí, když se tak člověk rozhlédne - to už není tak dobré. Kraul taky dobrý, ale to plave málokdo 
0x
Za mých školních let existoval tzv. nápravák, oficiálně Zvláštní tělesná výchova. Nebylo to povinné, ale velmi doporučené "zdravotní" cvičení 2 * týdně právě pro děti se špatným držením těla (kulatá záda, skolioza a tak). Probíhalo to ve škole a vedla to (pravděpodobně zaškolená) tělocvikářka. Doporučení pro účast šlo asi od dětského lékaře. Chodíš na něco podobného? Nebo v dnešní úžasné době už nic podobného není?
Ne, myslím, že nic takového není. Alespoň tedy ne na mojí škole. Asi to bylo jen za těch starých let. Vím jak to asi všichni myslíte. Táta o tom vykládá dennodenně a já mu tiše naslouchám. =(
Stačí zajít za svou doktorkou, nebo ortopedem, ten napíše doporučení na rehabku, kam budeš docházet na cvičení.
Něco s tím opravdu dělej, nebo budeš mít jednou hrb. Kamarád, měl velkou skoliozu, kašlal na cvičení, až mu jedna lopatka začla vylézat jako hrb. Musel nakonec na operaci a byl dlouho v krunýři. Můžeš cvičit i doma, ale pod odborným dohledem je to lepší a pak pokračovat doma.
Já moc nevím jistě, jestli je to tak vážné. Nechci k ní chodit, protože jednou jsem k ní šla s podezřením píchnutí od klíčtěte. Byla opravdu hrozná, vykládala, co si ta dnešní mládež navymyslí atd. Nedůvěřuji ji, že by mě vyslechla, spíše by mě vykopla. Taky nechci tam chodit s mamkou, má moc práce, jak bych mohla?
Děláš si srandu? Jestli tě narovnání bolí už teď, tak to vážné je a když to necháš, za 30 let budeš nepohyblivá. Jen tam zajdi a když to nedopadne, zajdi sama za ortopedem (nevím, jestli se neplatí víc peněz za nepředepsanou návštěvu odborého lékaře, ale i tak tam zajdi).
0x
Nechodí mamka na masáže? Dobrý masér dokáže srovnat záda. Pak to skutečně chce plavání. Stačí si lehnout na záda, pěkně rukama, jedna za druhou pádlovat. Protáhneš si nádherně záda, pak jen uděláš mrtvolu a zůstaneš ležet na hladině, kde si odpočineš. Pomáhá mi to nejen v létě, ale i v zimě. Kraul, je dobrá věc, ale musíš to umět. Dá se naučit.
Šťastní ti, co mohou ležet na hladině bez hnutí. Já musím pořád vyvíjet nějaké úsilí, abych tam zůstal. Když přestanu, mohu i spadnout na dno (a netvrďte mi, že ne, když to mám ověřené).
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.