Dobrý den,
jak si správně počínat ve wellness? Je tam sauna s párou, suchá sauna, výřivka a lehátka. Pokud tam jdu na hodinu co a jak dlouho tam mám dělat, aby to bylo prospěšné?
Děkuji za rady 
2x
Tak nejdřív začni výřivkou/bazénem... Pak už buď jen v té "saunové" zóně. Začni ochlazovacím bazénkem a pak ty sauny střídej. Čím sušší je v sauně vzduch, tím kratší dobu tam můžeš být. Např. v infra můžeš být až 40min, ale ve finské rozhodně míň. Každopádně pokud máš suchou kůži tak se ti "krásně" sloupe, je fajn se nenápadně otírat tím prostěradlem a tak ji jako opeelingovat, proče jinak vylezeš a budeš jak "loupáček") Celkově na wellness je ideál tak ty dvě hodiny týdně v kuse...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.