Dobrý den,
při dřepu nebo tureckém sedu mě bolí pravé koleno(skrčená-ohlá poloha v koleni) (při normální chůzi a třeba ani při sportu /hrál jsem volejbal a bedminton/ žádné podobné obtíže jsem neměl). Koleno mě chvíli (kolem 3 hod) bolelo poté co jsem ujel cca 60km na kole s nízko posazeným sedlem. Pak přestalo (2týdny) a asi teď před týdnem zase začalo. Je možné, že je to od toho kola?
Existuje na to nějaký rozcvičovací cvik? Mast?
Děkuji
Lukáš
0x
Jestli je to tupá, horká bolest, tak to můžou bejt jen nějaký namožený svaly okolo kolene. Jestli tě v něm štípe, tak to budou přetažený vazy. Mě se to stává hlavně na jaře, když celou zimu dělám hovno a pak si jdu na celodenní vejšpal 120 km. Samozřejmě pokud si měl nějakej úraz, pád či něco podobného, tak ty vazy můžou bejt i lehce natržený. Žer kolagen, a pij víc mlíka. A pokud by ti náhodou bylo přes šedesát, tak už proboha nesedej na kolo.
Je mi 16 let.
A ta bolest je spíše něco ve stylu boleti natažením svalů.
Když se noha(koleno) dostane do krajních pozic. Buď úplně ohlá(dřep) nebo protažená.
Ale myslím že protažením kolena(v pozicích kde mě to i bolí) tak to pomáhá...
V 16ti je do důchodu ještě dost času. Každej den si udělej pár dřepů, běž se večer proběhnout a vono se to spraví. K doktorovi bych s tím nechodil. Pokud jsi neměl žádnej vážnější úraz, tak bolest po určitém druhu námahy ti říká akorát to, že ta určitý oblast prostě za tu dobu nicnedělání zlenivěla. Já byl loni kácet les (poprvý vživotě), a po hodině práce sem nemoch ohnout prsty na ruce, a chlapi, profesionální dřevo-rubci jeli jako stroje a ještě si přitom prozpěvovali.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.