Jak se vyhnout trémě?

Znám i neznám. Kdybych měla třeba zarecitovat básničku, nebo nedejbože zazpívat, tak se trémou propadnu do třetího suterénu, ale pokud jde o profesní záležitosti, je mi jedno jestli je tam pět nebo padesát lidí. Šéf mne pověřoval řízením porad už jako velice mladou, protože měl vyzkoušeno, že nepřipustím zdlouhavé a neplodné blábolení o ničem. Pokud jste si jist svými názory, můžete je snadno prosadit a ten oční kontakt je při tom hodně dobrý, když je účastníků moc tak se oční kontakt navázat nedá. Vůbec o tom nepřemýšlejte, jste přece profesionál, ne? Tak hlavu vzhůru a jděte na věc s jistotou a úsměvem. Patronka

když jsem připitej, tak mi to kecá a domluvím se všemi jazyky.

zehnat jinou pracovní skupinu, poprosit je ať vydrží poslouchat a vy jim předneste to, co budete potřebovat na ostré jednání.Jak to budete přednášet podruhé,tréma bude o značnou míru menší. Vsaďte se.

Rady z filmů typu : "Představ si, že jsou všichni nahý" nejsou k zahození :D ale třeba hodně pomáhá když si těsně před jednáním nějakým způsobem zvednete sebevědomí. Hlavní věc je - uvědomte si proč jste vlastně tak nervózní? Bojíte se, že budete koktat, bude se vám klepat hlas a když se Vás někdo na něco zeptá, budete totálně mimo.. Kdybyste byl na místě posluchače a poslouchal byste výklad člověka, kt. je nervózní, zazlíval byste mu to hodně? Myslím, že ne Nemusíte se těch lidí bát, oni Vás neukousnou.. Uvědomte si, že o nejde o vesmír, jen sdělíte, co máte a nesnažte se v tom moc pitvat. Vím, to se řekne, já s tím mám problémy taky a velký, chce to soustředit se, mluvit pomalu a zhluboka dýchat - opravdu Hodně štěstí!