Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Spgš -rada na přímačky

Od: siska5* odpovědí: 5 změna:

Dobrý den -potřebuju poradit stouto sestavou nevím si sní rady------ Základní postavení - stoj spatný, připažit - valčíkový krok pravou (levou ) vpřed,čelní kruhy dolů dovnitř, upažit - krokem levou (pravou) vpřed a odrazem levé (pravé) skok přednožmo skrčmo střižný ("čertík"), čelné kruhy dolů dovnitř - váha předklonmo na pravé (levé), předpažit vzhůru - zvolna vzpřim, přinožit levou (pravou), připažením zapažit - odrazem snožmo kotoul vpřed do dřepu - stoj, upažit - skok s celým obratem vlevo (vpravo), čelné kruhy dolů dovnitř - kotoul vzad do vzporu dřepmo, stoj spatný, připažením zapažit - stoj na rukou (nebo stoj na rukou a kotoul vpřed do dřepu) - z rozběhu přemet stranou, upažit - přinožením stoj spatný, připažit.

skok z místa děkuji siska5 :D

 

 

5 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

hladova*
hodnocení

1x

:) Nevím s čím konkrétně potřebuješ poradit. Zkus najít nějaké video určitě ti to bude jasnější. Každopádně v den přijímaček ti sestavu několikrát ukážou. Jinak úplně chápu, že jsi z toho zamotaná..oni i ten nejobyčejnější pohyb dokážou popsat takhle příšerně...stoj spatný-normální stoj s patama na zemi a u sebe...jak se skáče čertík na internetu taky najdeš...váha- to je klasická holubička...přemet stranou- hvězda...asi je jen důležité pochopit co je to upažit, předpaži, zapažit a blaa bla ale to určitě víš

siska5*
hodnocení

a jeste neco kdyz je tam napsaná pravá proč je v závorce leváa naopak? :D siska5 :DD

doplněno 27.01.14 13:17:

2. dotas ještě mam ten valčíkový krok

martinaa*

To si můžeš vybrat, na které se ti holubička dělá líp, ze které nohy si ti lépe odráží atd.

A valčíkový krok je na tři doby (mrkni na nějaké video z tanečních apod.)

sas

Dobrý den co jsou to ty čelní kruhy

siska5*

Dobrý den co je to za cvik ty čelní kruhy děkuji siska 5 :D

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]