Jak nepodělat ústní maturitu?

Myslím, že to co popisuješ není příznak ničheo jiného, než toho, že tělo si na kofein, stejně na jakoukoli návykovou látku, po čase zvyklo a pro dosažení kýženého efekti bys musel zvyšovat dávku. To ale nedělej! i kofeinem se dá předávkovat a stav to není příjemný, natož kdybys s tím měl jít ke zkoušce.

Moje rada je jednoduchá: Nestresuj se. U ústních maturit uitelé většinou pomáhají, obzvlášť když vědí, kdo jsi a žes celé 4 roky ukazoval ěnjaké dobré výsledky. Nejdříve budeš mít čas na potítku a tak si můžeš věci poznamenat. To je jako u testu, nebo když si děláš poznámky. Takže i když bys pak hodně znervózněl, budeš mluvit o tom, co sis poznamenal. Oni s etě klidně doptají, není to o tom, že by muselo jít o tvůj patnáctiminutový monolog.

Neber to ani jako mluvení ke skupině cizích lidí. Ignoruj všechny, které nepotřebuješ, mluv vždy na toho, kdo se tě ptá, případně na hlavního zkoušejícího daného předmětu, to by tě mohlo ukklidnit. Ten učitel, co tam bývá z jiné školy jako dozor se často nudí a ani neposlouchá, obzvlášť u předmětů, které neučí a nevládne jim

Vážně ti nedoporučuji používat žádné podpůrné prostředky, na které nejsi zvyklý, mohlo by se ti stát, že na ně tvé tělo zareaguje špatně a jen by sis ublížil.

Jinak tělo ale můžeš ovlivnit i jednoduše - stůj/seď rovně, nehrb se, nechouli se. V těchto polohách se nám hůře dýchý a tedy i hůře prokrvuje mozek. Naopak seď rovně, dýchej z hluboka, zkus se na potítku lehce usmívat - podle všeho náš mozek i uměle udělaný projev emoce (např. úsměv) vyhodnotí jako její projev a způsobí, že se skutečně cítíme veselejší,

Ale jak říkám - nedělej si z toho hlavu. Nikdo neumí na maturity bez zamyšlení a zadrhnutí všechny okruhy... a ani se to nečeká. Není to zas takové drama. Na vysoké si pak rychle zvykneš mluvit u zkoušek na různý počet cizích lidí.

U maturity tě nikdo nebude topit nebo ti dělat naschvály. Jestli jsi celou školu procházel bez problémů, pak projdeš i teď.

Písemku jsi napsal, uděláš i ústní zkoušku.

Tak ti radím, buď v klidu a žádné psychoprostředky neber, protože ti stejně nepomůžou a na gořalku rovnou zapomeň.

No a jestli budeš muset improvizovat, pak se ke každé otázce nauč pár vět na začátek a zbytek přijde sám. Jestli sis toho ještě nevšiml, tak si všimni. Témata otázek se překrývají. Odpověď na jednu otázku je částečně i odpověď na druhou a naopak.