Nervozita ve škole

Od: Datum: 16.01.13 07:41 odpovědí: 7 změna: 16.01.13 18:12

Čau zase já dnes máme 6hodin 1.ČJ z toho nemám ani strach 2.zeměpis bude mě zkoušet ale učil jsem se 3.Fizika zase píšeme bojím se dost 4.přírodopis celkem se bojím dlouho jsme nic nepsaly 5.tělocvik mám omluvenku protože nejsem na tom s psychikou dobře potom hodinu volna a ještě 6.Pracovní činosti celkem se bojím... nevíte proč mám furt takový strach nevíte jak ho odbourat?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 16.01.13 08:16
avatar

Ahoj. Pokud se svědomite učíš, pak si zkus více důvěřovat. Říkej si, že to zvládneš a vše proběhne dobře. Nestresuj se předem. Čím větší trému a strach člověk má, tím spíše se něco pokazí. Zkus odpoutat myšlenky jiným směrem a opravdu - více si důvěřuj. Hodně štěstí!

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 16.01.13 08:24

Asi mas jednak takovou povahu,ze vseho si dlat,nebo trpis dg.uzkosti.Neustaly strach z neceho.Navstiv odbornika a pohovor si o svem problemu.Uzkosti jako nemoc,clovek emuze ovlivnit,je to nemoc.Ale treba jde opravdu jen o povahovy rys,ze si vsechno beres a bude stacit nejaka psychoterapie,kde budes moc rozebrat,ceho se to vlastne bojis,co se stane,co to buude pro tebe znamenat,kdyz nebudes v necem uspesny.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: jaroslavclupny*
Datum: 16.01.13 08:35

Ahoj. Je těžké takhle na dálku říci, proč máš takový strach. Jak píše předchozí rádce, tak určitě není dobré se svým strachem přespříliš zabývat. Někdy však může být těžké nemyslet na to, co nás aktuálně trápí. Často je to skoro nemožné. Mohlo by ti pomoci, kdyby jsi se zamyslel/a nad tím v jakých situacích strach máš a v jakých nikoliv. Čím se tyto situace od sebe odlišují? Co ti pomáhá strach zvládnout? Nezapomínej ani na prevenci. Nevím, kolik ti je roků, ale zkus nějakou jednodušší relaxaci, věnuj se sportu, přátelům nebo si piš do deníčku. Tohle všechno jsou způsoby duševní hygieny. Který způsob ti bude vyhovovat nevím, protože tě neznám.

Ještě poslední věc. Strach a stres prožívá občas každý z nás, jsou to naprosto přirozené lidské reakce. Na druhých si toho však tolik nevšímáme. Samozřejmě míra strachu a stresu nesmí přerůst do situace, kdy už je to krajně nepříjemné a nezvladatelné. Potom není žádná ostuda poprosit někoho o radu.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 16.01.13 09:11

doporucuji nechat se zamestnat v bezpečnostním sboru ČR a po roce tam si ani nevzpomenes co to je nejaky stres. Z konfliktu a kárání si nebudes delat vubec nic. vlastne rok tam a jsi absolutne imunní.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: gue
Datum: 16.01.13 14:17

Já bych na Tvém místě měl z ČJ strach, veř že by byl oprávněný ;)

Strach překonáš, když budeš nad věcí. Užívej si školy, po škole to bude horší, to mi věř. Už jsi někdy celou noc nespal, protože jsi měl strach jestli bude tento měsíc dost peněz na hypotéku? Nebo měl jsi někdy strach z výsledku vyšetření na CT? Pokud máš omluvenku z těláku, kvůli psychice, tak je v našem zdravotnictví něco v nepořádku... Dej si facku a prober se!

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 16.01.13 15:39

z toho si nic nedělej , já se bál , ikdyž jsem měl jedničky . Začni si věřit a ono to půjde

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 16.01.13 18:12
avatar

Domysli ten strach do konce, představ si, co nejhoršího by se mohlo přihodit (např. dostaneš za pět, přestože ses učil). Skutečnost bude vždycky mnohem lepší. Časem přijdeš na to, že byl strach zbytečný.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.