Proč je mi pořád blbě - stres?

Od: Datum: 09.09.12 15:09 odpovědí: 3 změna: 10.09.12 07:11
avatar

Ahoj, mám větší problém chodím na střední školu a vždy když máme nějaký těžší předmět, nebo přísného učitele,

je mi najednou strašně špatně, asi z nervozity nebo mám prostě jen stres nevím, sama si to nedokážu vysvětlit.

Ale hodilo by se mi vědět jak tomu třeba předcházet, jsem bezradná a už nevím co dál.

Prosím zkuste poradit. ( a vím, otázka není moc zrozumitelná )


avatar
Upozornění
Tato otázka je 4 roky bez odpovědi a proto byla uzavřena.
Máte-li podobnou otázku, a nenašli jste vhodnou odpověď, založte novou otázku.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 09.09.12 17:50
 
avatar

Můžeš vyzkoušet hyperventilaci. Pokud možno otevřené okno, čerstvý vzduch a 20x (můžeš i víc) se zhluboka nadechnout a co nejvíc vydechnout. Opatrně, může se začít točit hlava a dostavit se nauzea! Je potřeba to trochu natrénovat ale výsledky bývají překvapivé ;)

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 10.09.12 06:58
 
avatar

jj, začínající neuróza. Jdi k vaší doktorce či doktorovi a řekni jim všechno, co jsi tady napsala. S neurózou si sama neporadíš.

Ohodnoceno: 2x
 
Od: ron*
Datum: 10.09.12 07:11
 

Ahoj.

Ano, je to neuróza, pokud máš problémy jen ve škole a doma ne. Doporučuji stejně, jako rádce nade mnou zajít k lékaři a všechno mu říct. Stejně tak to řekni i rodičům. Většina středních škol má školního psychologa, zajdi za ním, pomůže Ti.

A jak tomu předcházet? Řekni si, že nejde-li o život, nejde o nic. Dostaneš-li horší známku, svět se nezboří, není třeba se kvůli tomu stresovat. Rodiče to jistě pochopí. O přestávkách se snaž odreagovat s kamarádkami ve škole, uvolnit se. Promluv si s nimi, třeba Ti i pomůžou s učivem, kterému nerozumíš. A možná zjištíš, že jsou i ony nervózní a mají strach z přísného učitele. Že na to vlastně nejsi sama. Je začátek školního roku, zvykneš si.

Ohodnoceno: 1x
 

 

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.