Připadám si že jsem strašně zlenivěla přes karanténu a do ničeho se mi nechce. Jak se například dokopat k tomu abych udělala domácí úkol z matematiky, nebo abych zvedla ruku v hodině? Jak opustit svou komfortní zónu?
1x
Dobrý den, neměla jste covid a nejsou to jeho následky? Jinak dobrá motivace k učení je třeba přemýšlet nad svou budoucností, resp. jak asi skončíte, když zůstanete nevzdělaná až hloupá (pokud si neplánujete dělat jen "kariéru"manželky a "doplněk"bohatého pána). Zdravím!
P.S. Také pozor, aby to nebyla prostakrinace (dříve se tomu říkalo lenost).
doplněno 28.10.22 15:29:
Ano, to co zde zdlouhavě popisuje kolega @lopezz je v tom odkazu, na který se dá kliknout a už to tam máte uvedeno.
1x
Nelze vyloučit, že "lenost" tedy určitá únava je i důsledek covidového onemocnění.
Ale možná se jedná o klasické jakoby zlenivění. V takovým případě možná trochu pomůže třeba i to, omýt si pořádně obličej studenou vodou. Hlavně ale pomůže určitá racionální úvaha, ve smyslu - když se k tomu nedokážu "dokopat" teď, tak skončím špatně, protože si ten návyk "lenosti" budu jakoby upevňovat a bylo by to horší a horší.
Možná je problém v tom, že ze začátku chcete udělat celý úkol najednou(jakoby "jedním tahem"). Můžete zkusit dělat úkol po částech. Psychologicky to funguje tak, že když má někdo před sebou představu něčeho delšího nepříjemného, tak ani nezačne, protože potřebná "aktivační energie" je příliš velká. Kdežto když to člověk jakoby "rozfázuje", tu činnost, tak potřebná "aktivační energie" je nižší a jakmile někdo začne mít určité "tempo" tak se mu ta práce snáz dělá.
Dám příklad s luxováním. Není potřeba najednou vyluxovat celý byt. Lze luxovat "na etapy", po jednotlivých místnostech.
Pojem (princip)- aktivační energie , jsem použil z chemické terminologie.
Co se týká "zlenivění" tak lze použít "princip" postupného "rozhýbávání se". Nejprve je možné trochu třeba boxovat rukama, pak přidat i dřepy, mezitím dělat pauzy a pak teprve začít trénink na "plný výkon".
Podobně to může psychologicky fungovat i při učení se. Bez "kompromisu", třeba ve smyslu - teď udělám první příklad a až pak se budu dívat na televizi (apod.), možná někdo určitý úkol neudělá vůbec. Prostě tendenci něco nepříjemného oddalovat, tu má hodně lidí.
doplněno 28.10.22 15:24:
Dám extrémní příklady, jen pro znázornění skutečných možností -
Kdyby začalo někde např. hořet, tak by i lenoši dokázali rychle "vystřelit" z dané budovy.
Kdyby někdo nějakému žáku např. nabídl, že když daný úkol udělá třeba za půl hodiny, tak že by ten žák od něj dostal hotově třeba 2000 Kč , tak by ten úkol udělal kdekdo co nejrychleji 
a upřednostnil by to před např. sledování facebooku apod.
Tedy je jasné, že je to o "nastavení" psychiky. Asi není nějaký velký počet lidí, uvažovali způsobem, že když by měli ve škole špatné známky nebo když by si vytvářeli jakoby návyk lenosti, tak že by se mohli v budoucnu hůř uplatnit na trhu práce apod. Podstatný je tedy i způsob myšlení, jaký si někdo "pěstuje". Způsoby myšlení jsou různé např. ve smyslu - "zítra je taky den" nebo naopak ve smyslu - "co můžeš udělat hned, neodkládej na zítřek".
Je rčení - zvyk je železná košile.
Asi není nějaký velký počet lidí, kteří by běžně chtěli uvažovat způsobem, že když by měli ve škole špatné známky nebo když by si vytvářeli jakoby návyk lenosti, tak že by se mohli v budoucnu hůř uplatnit na trhu práce apod.
Když někdo např. podniká, tak nemůže jednat třeba takovým způsobem, že požadavek nějakého zákazníka vyřeší zítra, protože dnes se mu nechce. Zítra by mohlo být pozdě.
Je možné, považovat i úkoly ve škole, za určitou psychologickou přípravu na budoucí povolání. Tedy přípravu ve smyslu - musím si zvykat na to, že musím přetrpět nějakou nepříjemnou činnost, abych dosáhl svých cílů.
Lze uvažovat třeba takto - Když si ten návyk nebudu "pěstovat" už v době výuky ve škole, tak o to těžší, zvládat problémy, to pro mě bude v pozdější době.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.