Pokud jste se s tím setkali, jak jste tu úzkost řešili, když je rouška povinnost? Teď kvůli tomu samozřejmě ven nechodím. Ale do školy muset budu...
1x
Nedokážu si představit, jak Ti je, takže se omlouvám, jestli Ti radím blbost, ale nešlo by si na to postupně zvykat? Třeba kdyby sis to nasadila doma na minutu, pak sundala, zkoušela prodlužovat intervaly... Rouška je nepříjemná každému, ale časem si na to většina lidí zvykne. Jestli to pomůže, sežeň si nějaké, které se Ti budou líbit a v rámci možností, aby ses těšila, že si ji vezmeš.
Dat přip.tf .na M.Zdr.224972222
1x
Zdravím. Také možná poradím hloupost, ale napadlo mě, když jste doma a máte více času, zkusit si z toho udělat přednost. Pojmout to jako modní doplněk. Můžete si sama ušít několik roušek, které bude ladit s Vaším oblečením. A můžete si je udělat tak, aby byly pro Vás co nejpohodlnější ( navlékání za uši, či s dvojím vázáním...) Zabavíte se a ještě si postupně zkusíte zvykat. Hlavně se nepoddávejte negativním pocitům, není to příjemné pro nikoho, ale všichni to musíme nějak zvládnout. Připravte se na tu situaci předem a třeba to pak ani nevyužijete. Možná bych i poradila koupit si bylinkový čaj na uklidnění a nervy, aby Vás to tak neděsilo.
bressy, zkuste si najít dobrýho psychologa. Já se "léčila" z agorafobie. Nebyla jsem ani schopná vyjít z domu a jít do obchodu. Dnes dělám v nákupním centru 
. Přesně vím jak vám je. Opravdu to chce trénink popř. léky na zklidnění úzkosti a paniky.
1x
Věřím, že něco natrénovat jde. Vadily mi výšky a chtěla jsem se dostat na rozhlednu v našem městě. Dělala jsem to tak, že jsem začala výstup pár schodů a vrátila se, další den o něco víc a tak to pokračovalo. Nakonec jsem to dokázala, už si nepamatuji, za jak dlouho. Určitě to nebyl ani měsíc. Tak s chutí do toho, je to pěkný pocit, když člověk překoná sám sebe.
0x
Na ty brejle - nějak tu roušku dole trochu povol, aby moc netěsnila, když bude moci vzduch volněji unikat spodem, nebude se tolik vyfukovat do brýlí. A pak najdi vhodnou polohu pro brýle: ani ne moc blízko (to se pak orosí i troškou vzduchu), ani ne moc daleko; když jsou tak akorát, tak tu roušku kolem nosu trošku přitlačí a zmenší horní škvíru, takže nahoru jde o malinko méně vzduchu, ale zároveň za brýle může dost vzduchu z okolí a to pomáhá s odmlžováním. Každopádně nechodit moc rychle, když budeš moc funět, nepomůže vůbec nic.
Volnější roušku bych asi nedoporučil, bude se z ní dělat velký pytel a bude se tak dýchat hodně použitého vzduchu.
Trvalé nošení roušky bylo jedním z posledních omezení (nebo se pletu?), takže ho snad jako jedno z prvních zas zruší, školáci by pak už chodili bez roušek.
Aby se manželovi nerosily brýle, zašila jsem do roušky v místě kde je nos, tenkou kancelářskou sponku. Po nasazení roušky si manžel vytvaruje roušku kolem nosu a je po rosení brýlí. Zašitý drátek v roušce perfektně drží tvar roušky kolem nosu a také rouška neputuje až k očím.
Lee, možná máte roušku z příliš neprodyšné látky? To se nedoporučuje i z důvodu rychlého vlhnutí takové roušky vlivem dýchání (a vlhká rouška ztrácí funkčnost, jak nás všude upozorňují). Látka by měla být bavlněná, ne úplně hustá. S brýlemi neporadím, ale obličej by se pod rouškou tak snadno potit neměl.
0x
jsem nevedela že mam neco,co jiní ne chápete?
Odstranit to teda nejde a rady postupne co tam nekteri píší haha vůbec nechápou o co jde.Je to jakoby jste předělávali leváka na praváka.A pokud je to neco jako autismus tak ten taky nezrusite ničim.Nebo když je někdo s IQ 40 tak mu ho taky nenavýšíte atd.atd.
Jde jen o to,žeexistují různé formy a stupně.
0x
Klaustrofobie je duševní porucha,kdy pacien má problémy z pobytu v uzavřeném prostoru.Myslím si,že pobyt s rouškou v hale stadionu by K. vyvolat neměl!
JB
S tím souhlasím,co píše jabraka, rouška je jen malá komplikace v životě člověka. Lidem v dnešní době chybí fyzická aktivita, myslím práce, která je nezbytně nutná pro přežití. Nasadí si roušku a ted mají čas na to se pozorovat, jestli z toho mají fobii, stres nebo depresi. Něco je špatně.
0x
Tak za 1.žadneho psychologa jsem od jara nesehnala,jsou neochotni pom9ci,docela lhostejni a ze pacienty neprijmaj a nemaj jak pomoc.Oslovila jsem 4 možné a všichni mi i do chvile polozili tf.že nemaji čas a nemeli zajem mne ani vyslechnout!
Rada ,šit si doma módni roušky?A proč proboha když to na ksicht ani nedám?Vůbec nechapete teda co to klaustrofobie je a jak je rozmanitá a ojedinele složitá.Dostanu panický záchvat i z toho jak nekoho zasypou ve filmu,zalepi ústa,zavřou do kufru a pod.Šilena úzkost a bolest na hrudi a nemohu dychat.Hazim sebou,utisk rolaku tak ho servu ze sebe!Po operaci lokte sadru na 5 tydnů,nastesti tzv.otevřenou,sotva jsem ji rozvazala a pak zavazala začal nový záchvat.Kdyby byla normálni sádra tak zešilim je to strašné!Přitom jsem jinak velice vyrovnana veselá,silný smysl pro humor!Dostanu se ve chvili do šilenostiHrozná panika a jako se cpát sedativama?za jedno to nepomuze jen vas to narusi ve vsech smerech!V nemocnici 3 dny byli bezradni,bylo to strašné nežli mi to sundali a střidali se v prevazu ,zda to snesu.Hruza.A doma des.Porad jsem rozvazovala a zavazovala behem h.i 3x divim se,ze se ruka vubec zahojila.Ty strasne pocity,uzkosti,stresu atd.Mam to karmické od mala a nejde to odstranit.Popisuji minimum.Tezky stres uz lidi v rouškách.Ješteže ,to už nenosi venku.!Rozhodne žadny trenink taková kravina,jak vás to napadlo?Levák,aby psal pravou?Kavina,jak vas to napadlo?odnaučíte levaka?Proste to nenosim a hotovo stejne je to nesmysl jen útok na svobodu lidí jak jim ucpat hubu a opet ukrast kus suverenity!Žadná rouska vás nechrani pred virem je to kravina.To by tim neonemocnelo t8sice lékařů a sester po vlasy oblečeni v oblecích,brylich,rukavice atd.Hledejte pravdu a nevěřte těm báchorkám.Bressy
- Kde koupit roušku? Prý už nejsou?
- Roušky, respirátory, masky-co vybrat?
- Jednorázová rouška desinfekce
- Musím nosit roušku i v autě?
- Rouška proti virum
- Ochrana obličeje (rouška) i na mém pozemku?
- Jak si doma ušít bavlněnou roušku
- Proč asijští turisti nosí roušky?
- Jak rozeznat roušku a respirator
- Jak a kde sehnat roušky a respiratory?
- Originální rouška
- Sladěná rouška s kapesníčkem - pan Špaček
- Souhlasíte s rouškami od září?
- Rouška, když jedeme rodina společně autem?
- Rouška vs. bolest v krku
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.