Hubnouci videa pro muže jako Jillian Michaels

Zdravím.

Nechápu,proč se v tomto nádherném,jarním období chcete zavřít do místnosti a cvičit tam.

Běžte ven,choďte na dlouhé a svižné procházky,nebo jezděte na kolech,na inline bruslích,hrajte tenis,pinčes,badminton,atd.,atd.

Tělo se daleko lépe okysličuje a zbavuje se toxinů,čímž se samozřejmě daleko lépe hubne.Čím více vzduchu,tím více zdraví.A zcela určitě Vás to bude více bavit.O manželovi ani nemluvím.

Ano,coklit má pravdu.Proč y to nemohl cvičit i muž?jak byly děti malé a nedostala jsem se ven,tak jsem to zkusila a opravdu souhlasím s tím reportérem co to taky zkoušel.Funguje to.Pokud se bude muž cítit ,že je to pro něj nuda,Jillian má i jiná videa,která jsou už vyšší levely a cvičí s ní i muži.Venku je sice hezky,ale né každý si umí sestavit cvičební program sám,bez vedení jen tak navenku.Každopádně pokud se dostanete na 3level,tak ten už je lepší cvičit venku nebo v domě. V bytě ty poskoky,výskoky nejdou.Jedině v přízemí.

třeba tohle už je maso