Slyšela jsem o cvičení Jillian Michaels. Jsou to videa na youtube a pro ženy.
Chtěla jsem se zeptat, jestli je neco takového i pro muže,aby jsme mohli cvičit spolu s manželem - opět nějaké videa.
Jillian má několik levelu a cvičí se každý den 20-30 minut.
Děkuji za pomoc.
1x
Zdravím.
Nechápu,proč se v tomto nádherném,jarním období chcete zavřít do místnosti a cvičit tam.
Běžte ven,choďte na dlouhé a svižné procházky,nebo jezděte na kolech,na inline bruslích,hrajte tenis,pinčes,badminton,atd.,atd.
Tělo se daleko lépe okysličuje a zbavuje se toxinů,čímž se samozřejmě daleko lépe hubne.Čím více vzduchu,tím více zdraví.A zcela určitě Vás to bude více bavit.O manželovi ani nemluvím.
0x
Ano,coklit má pravdu.Proč y to nemohl cvičit i muž?jak byly děti malé a nedostala jsem se ven,tak jsem to zkusila a opravdu souhlasím s tím reportérem co to taky zkoušel.Funguje to.Pokud se bude muž cítit ,že je to pro něj nuda,Jillian má i jiná videa,která jsou už vyšší levely a cvičí s ní i muži.Venku je sice hezky,ale né každý si umí sestavit cvičební program sám,bez vedení jen tak navenku.Každopádně pokud se dostanete na 3level,tak ten už je lepší cvičit venku nebo v domě. V bytě ty poskoky,výskoky 
nejdou.Jedině v přízemí.
doplněno 25.05.16 22:31:
třeba tohle už je maso 
- Jillian Michaels-Můžu vypadat takhle?
- Jillian Michaels 30ds - 2.měsíc?
- Máte někdo zkušenost s Jillian?
- Zhubnu s tímto jídelníčkem a cvičením?
- Zkoušel někdo výzvu od Jillian?
- Proč nehubnu? jím pravidelně.
- Jillian Michaels
- Nehubnu - co dělat?
- Rozdílně velké boky
- Oblikani
- Potrebuji poradit
- Běhání po ránu nebo cvičení podle videa?
- Stále přibírání
- Jak použít psillyum, abych na noc nemela hlad
- Kolik mam zhubnout a jak dlouho?
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.