Nejste přihlášen/a.
Ahoj , za půl roku mi bude 15 let. Vážím 54/55 kg , a měřím 173cm . Do budoucna bych chtěla trochu zhubnout (alespoň nohy , ne nabrat svaly ale jen zhubnout) .Chci se zeptat kolik kcal bych měla příjmat průměrně denně? ![]()
1x
Nikdo nemůže znát přes internet vaši postavu, výdej energie, ... - obecně vzato, na výšku jsou kg ok. To "jen zhubnout" je nejlepší zajít do fitka a zjistit nejlepší cvičení od experta, který má fitko na starosti.
0x
Také mám 173 cm. Když mi bylo jako tobě, vážila jsem naprosto stejně. Všichni mi nadávali, že jsem hubená. Neblázni s nějakým hubnutím!
prozeny.cz/...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.