Dobrý večer, prosím, má někdo z Vás zkušenosti s touto dietou 5:2, a jestli že ano, můžete poradit a i třeba napsat ukázkový den, moc díky..
2x
Vždyť to je na HOV... Co to má za logiku? Hubnout se dá pouze tak, že jím menší porce, cvičím ale vžádném případě nepřestanu žrát. Já jsem vyzkoušel dietu Zhubněte jednou provždy a do toho i cvičil Ba duan jin - osm kusů brokátu. Dietu jsem držel dva měsíce. Zhubl jsem deset kilo. Nikdy nesmíš mít hlad. Ono když je člověk o hladu několik dní, samozřejmně že se organismus jaksi pročistí, ale to si můžou dovolit trénovaní lidé a ne že si sednu a řeknu si od teď nežeru nic. Nedoporučuji!
1x
5 dní jíst jak prase a 2 dny prakticky hladovět. Což takhle to obrátit? 5 dní v týdnu se stravovat správně a o víkendu se rozšoupnout. To má myslím větší logiku.
1x
uloz.to/... PODÍVEJ SE NA TO - JE TO SUPER! Jdi do "přerušovaného půstu". Každému vyhovuje něco jiného, ale mě vyhovuje naprosto nejvíc tento. Je to životní styl! Jinak tvůj způsob dva dny v týdnu se postit a pět jíst normálně je také super. Jen tedy pokud zvládneš vlčí hlad po tom půstu. Protože ten je HORŠÍ než ten půst! Kup si vlákninu a třeba i chrom (i když u něj není jisté, zda skutečně funguje) - mě spravuje hladinu cukru.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.