Express diet

Zhubnete, až omezetí přísun potravy a zvýšíte tělesnou činnost. Žádné proteinové polévky a jiné nesmysly vám nepomůžou.

Je to holý nesmysl! Člověk si kdoví kolik měsíců v pohodě zakládá na sádlo, najednou se blíží léto, v plavkách vypadá jako benzínová pumpa a tak honem - huš, kila, pryč!

Ta vaše dieta nemá cenu. Jak píší ostatní - úprava stravy, dostatek zeleniny, i nějaké to ovoce, nesladké nápoje...A hlavně pohyb. Vyrážet na kole, na bruslích, běhat s pejskem nebo s kamarádkou. Co jste lehce nabrala, to dolů samo nepůjde, s tím se musíte smířit.

Proto rada pro příště - nenechat to dojít až tak daleko. Je snazší si váhu udržovat, než potom pracně kila shazovat.

Ale uvědomte si, že žádný zázrak tady nepomůže, jen vhodná strava a makat na sobě. Jaga.

Jestli vy jste neslyšela o polívce, které se říká "tukožroucí". Chtěla jsem vám dát odkaz, ale těch receprů je tolik, že když zadáte tukožroucí polévka, Gůgl vám jich najde mnoho. Ale upřímně, ještě jsem nikdy neslyšela o nikom komu polívka nebo vůbec nějaká dieta pomohla. Možná, že zhubnul, ale s návratem ke starým zvykům se vrátila i kila + kila navíc. Tyhle tukožroucí polívky, ty jsou nesmírně zdravé, nic nepokazíte, vyzkoušejte. A pak napište. Všechny nás to potěší.