ma nekdo zkusenosti s express diet,proteinove polevky,chtela bych zhubnout a nevim jak s tim zacit,na kolik dni a kolik polevek za den,abych to treba neprepiskla,a taky kolik se da zhubnout,potrebovala bych do 10kil,dekuji
0x
Jinak jakákoliv dieta je nesmysl, pokud chcete zhubnout, musíte změnit životní styl, stravování a i když to mnoho lidí slyšet nechce, pohyb je potřeba taky.
0x
Je to holý nesmysl! Člověk si kdoví kolik měsíců v pohodě zakládá na sádlo, najednou se blíží léto, v plavkách vypadá jako benzínová pumpa a tak honem - huš, kila, pryč! 
Ta vaše dieta nemá cenu. Jak píší ostatní - úprava stravy, dostatek zeleniny, i nějaké to ovoce, nesladké nápoje...A hlavně pohyb. Vyrážet na kole, na bruslích, běhat s pejskem nebo s kamarádkou. Co jste lehce nabrala, to dolů samo nepůjde, s tím se musíte smířit.
Proto rada pro příště - nenechat to dojít až tak daleko. Je snazší si váhu udržovat, než potom pracně kila shazovat.
Ale uvědomte si, že žádný zázrak tady nepomůže, jen vhodná strava a makat na sobě. 
Jaga.
0x
Jestli vy jste neslyšela o polívce, které se říká "tukožroucí". Chtěla jsem vám dát odkaz, ale těch receprů je tolik, že když zadáte tukožroucí polévka, Gůgl vám jich najde mnoho. 
Ale upřímně, ještě jsem nikdy neslyšela o nikom komu polívka nebo vůbec nějaká dieta pomohla. Možná, že zhubnul, ale s návratem ke starým zvykům se vrátila i kila + kila navíc. 
Tyhle tukožroucí polívky, ty jsou nesmírně zdravé, nic nepokazíte, vyzkoušejte. A pak napište. Všechny nás to potěší. 
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.