Ne a ne zhubnout

Od: Datum: 30.03.16 11:27 odpovědí: 12 změna: 02.04.16 09:43

nevim jak dal,stale chci zhubnout a nejde mi to,treba si reknu,jdu do toho,strasne rada mlsam oplatky atd,vydrzim bez nich treba tyden a pak opet zacnu mlsat tak ze ten pust chci dohnat a sezeru treba 3oplatky naraz a po cely den dohromady treba i 10kusu,a tak to je dokola,co s tim,zavrit me do cely a tam bych mela dietu,zadny pristup ke sladkostem


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: jmlc®
Datum: 30.03.16 11:30
avatar

Pomůže psychiatr.


doplněno 30.03.16 11:38:

Je to tak - zavřít vás nikdo nemůže a kvůli pár kilům někoho zabít, aby měli důvod vás zavřít... to asi nestojí za to (co když vás pustí za dobrý chování nebo dají jen podmínku). Problém je psychický a pomůže jen ten psychiatr. Pokud ale bude místo rady tvrdit, že je vše v pořádku, že se nemáte stresovat a raději se dobře najíst, zamlsat - šel bych za jiným. Takový 100kg psychiatr s 150cm výšky není moc věrohodný.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: buchta
Datum: 30.03.16 11:35

o.k. mas pravdu,psychous je to nejlepsi co muze byt,dik za radu

Od: dhdnb
Datum: 30.03.16 11:46
Z pár sušenek neztloustnete. Respektive rozhodně nezhubnete tim, ze zrusite vaši jednu sušenku denně. To se na vaší váze prostě nijak neprojeví. Takže se tim trapite naprosto zbytečně.

Hybat se, to je základ hubnutí. Jednak svaly samy o sobe spalují mnohem víc než tuk, i když nic nedelate - vybudujte svaly a hned budete i při nečinnosti víc spalovat. A samozřejmě nejlíp se hubne pohybem jako takovým.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: yhdjb
Datum: 30.03.16 11:50
Mimochodem v těch susenkach jsou ty nejlevnější chemický sracky, co výrobci ještě můžou legálně použít. Lepší si koupit něco jako vysokoprocentni čokoládu, když už.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: pppp
Datum: 30.03.16 12:22

Pár otázek před Váma jsou odpovědi na otázku NEJDE HUBNUTÍ. Přečtěte si je!

Ohodnoceno: 0x
 
Od: uska®
Datum: 30.03.16 12:35

Sušenky nejsou jedinným vaším problémem. Napište zde váš denní jídelníček a pak se dá i radit. Při pravidelné stravě ( 5 x denně) menších porcí s dostatkem zeleniny a výběrem správných surovin přestanete mít chuť na sladké.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 30.03.16 21:45
Když jdete do práce vystupte o zastávku dřív a jděte pěšky.
Nepoužívejte vytah
Ze cvičení si udělejte zábavu
Najdete kamaráda - ku který vás podpoří
Víc pijte, zaplnite vodou zaludek
Zamestnejte mozek aby jste zapomněla na mlsání
Údajně když něco děláte po dobu 21 dnů vaše tělo to pak bude vyžadovat stále
Opakujte si proč to děláte
Klidně sebe sama okriknete a důrazně
Znáte knihu - mnich který prodal své Ferrari?
Ohodnoceno: 0x
 
Od: pb®
Datum: 30.03.16 22:33

Je to úplně jednoduché. Tlustý člověk je vlastně člověk vyhladovělý - má nedostatek kvalitních živin, které tělo potřebuje, zato jí tzv. prázdné kalorie. Při nedostatku kvalitních sacharidů má člověk chuť na sladké, proto do sebe cpete sušenky. Zkuste sladkosti nahradit něčím zdravějším a přitom sladkým, třeba sladkou snídaní. Taková ovesná kaše oslazená medem s banánem a lesními plody, nebo jáhlová kaše se sušeným ovocem dle chuti, ovesné palačinky ( rozmixované vejce, banán a najemno mleté ovesné vločky). To všechno jsou velice sladká jídla, ovšem výrazně zdravější, než sušenky. Dodají tělu vlákninu, kvalitní sacharidy a minimum tuku. Po tom, co jsem začala jíst jinak, kdy ovesné vločky, jáhly a pohanku jím vše několikrát v týdnu, jsem přestala mít chuť na sladké. Ovšem musíte si najít takový recept, aby vám zdravé jídlo opravdu chutnalo, jinak to nevydržíte. Já se už teď těším na ovesnou kaši zítra k snídani a jáhly k obědu, mňam. A sladkého jsem dnes měla dost. Dvě kafe s cukrem, banán, hroznové víno, lžičku medu, jablko, mandarinku.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 30.03.16 23:43

Všichni nadávají na přípravky s chromem,mě zachránily...měla jsem to samé co ty,byl to děs.Nasadila jsem ty koktejly a po 3 dnech pohoda.Teď mám po roce o 10 kg míň a když mě chytne mlsná na cukr,nasadím koktejl.Není to žádná reklama,fakt mi to pomohlo...Navíc jak jsem zhubla a nestydím se nasadit sportovní věci,začala jsem jezdit na kole na stezkách,klidně 50km za den - prostě úplně jinej život! Nevzdávej to,zajdi k doktorovi,poraď se,jestli můžeš přípravek a jestli nemáš nějakou nemoc,kvůli které bys nemohla nebo neměla hubnout...třeba ti doporučí něco jiného.Dělala jsem to taky,vím,jak ti je.

Ohodnoceno: 2x
 
Od: buchta
Datum: 31.03.16 11:23

dekuji vsem za odpoved ale ted sedim opet u pocitace a jim sladke a ctu u toho vase dopisy. Jak to vsechno snim,jsem spokojena,dodana energie a jsem v pohode,myslim ze koktejlynepomuzou a jahlove kase blee. Musim se asi snazit vic pit a zahnat tu chut na sladke.,ale na to ze jim hodne sladkeho tak cholesterol docela v pohode,to bracha sportuje cvici a namerili mu vyssi cholesterol,cim to teda je

Od: uska®
Datum: 31.03.16 13:02

Proč ty sušenky kupujete? Když je nekoupíte, tak stejně budete sedět u počítače jako dnes, nic se nezmění. Když nebudou sušenky, třeba budete ukusávat mrkev, která je také sladká. Jak jednoduché ...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 02.04.16 09:43

Dobrý den , nevím kolik je vám let , ale já jsem měla problém obezity 20 let .Pořád samé diety atd. Poté jsem si nechala u obezitologa vzít odběry krve on ví na co se má zaměřit. Zjistil že je to kyselinou mléčnou a hlavně sůl proč nemůžů hubnout což by mě v životě nenapadlo.Hodně jsem omezila sůl- dá se na to zvyknout po 14 dnech už vám to nevadí. Kila jdou pěkně dolů. Mám speciální jídelníček pro sebe a né ty všeobecné ve velkém. Radím navštívit obezitologa.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.