Dobrý večer, prosím, poradí někdo, bez nějakých trapných příspěvků, jak tady někdy někdo píše, jak zhubnout 2 až 3 kg, moc děkuji.
3x
Snídaně by měla být velmi pestrá a bohatá.
Oběd nezmiňuji záměrně...
K večeři pouze bílkoviny a zeleninu.
-
Nepít sladké limonády a neužívat cukr.Pít pouze čistou,pramenitou vodu.
doplněno 22.02.16 10:37:
Rádo se stalo 
1x
Tak bez trapného přípěvku Vám radím: tloušťka je záležitost psychického rázu. Obaluji se tukem, protože se chráním, bojím se okolního světa, chci vypadat větší a silnější (myslím, že to i odpovídá současné době). 2 -3 kg je směšné. To je normální váhový roztptyl. Sám s váhou bojuji celý život. Někdy více, někdy méně úspěšně. Proto se vysmívám všem, kteří o tom jen žvaní. A pohrdám těmi, kteří se snaží dělat s toho přednost. Není. Tlouštka omezuje. Ale nesnáším ty řeči, jak vychrtlá modelka jí všechno, hlavně svíčkovou od maminky, to bych nikdy neříkal. Jako, kdybych byl milionář a říkal bych, jak si mohu všechno koupit. To je normální vytahování, a to nemá nikdo rád.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.