Hubnutí břicha ve 13 letech

Od: Datum: 18.01.16 15:34 odpovědí: 6 změna: 18.01.16 17:35
Dobrý den mám 13 let 150 cm 47 kg. Moje 1. Otázka zní mám váhu v pořádku?
2.otázka zní stačí na zhubnutí břicha běh. Pokud ne prosím co by na to pomohlo? Mám ho takové větší než bych chtěla mít. Děkuji za odpověď

Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 18.01.16 15:37
avatar

Co řešíš váha odpovídá a, běh na břicho není na to je cvičení zaměřené na břicho, ale je to zbytečné s touhle vahou. A hlavně proč se zabývat tímhle ve 13.

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 18.01.16 16:07
avatar
Běh je i na břicho.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: wamp®
Datum: 18.01.16 16:31
avatar
Tvá váha je dobrá.
Pokud chceš zhubnout bříško během,zhubneš i celkově.
To by pro tebe nebylo dobré.
----
Domnívám se,že máš uvolněné břišní svalstvo.
To se redukuje především tím,že začneš posilovat záda.
Ta jsou uvolněná z dlouhého sezení a špatného držení těla ;)
Ohodnoceno: 0x
 
Od: anonym987654
Datum: 18.01.16 16:38
A jaké cviky jsou dobré na záda?
Datum: 18.01.16 17:03
avatar

Co takhle si zadat do vyhledávače cviky na záda?

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 18.01.16 17:35
avatar

Ahoj nejlepší je samozřejmě kombinovat - posilovat pro celkové zpevnění, věnovat se nějakému pohybu - třeba běh nebo alespoň chůze, kolo, kolečkové brusle .. a zkus kardio cvičení, na YouTube si najdi Cardio - 3 260 000 videí - ja myslím že máš co dělat *smich* (nejlepší je dělat kardio nejméně 30minut a potom víc a víc ;))

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.