Zhubla jsem a teď zase ztloustla

Od: Datum: 07.01.16 17:08 odpovědí: 10 změna: 08.01.16 21:27

Dobrý večer, zhubla jsem 12 kg a chtěla pokračovat. Přes Vánoce jsem se kontrolovala, jen jsem měla o dost vyšší příjem uzenin a přibrala zpět 5kg. Myslíte, že je to těmi uzeninami? Když je teď opět omezím, zhubnu zase? Je mi to líto, hubla jsem dlouho... :(


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: ben®
Datum: 07.01.16 17:20
avatar

Dobrý den, těžko říci - spíše se projevil tzv. jojo efekt (viz odkaz). Zdravím!

https://cs.wikipedia.org/wiki/Jojo_efekt

doplněno 07.01.16 21:07:

Jo, jo - je to jojo .

Ohodnoceno: 1x
 
Od: ria®
Datum: 07.01.16 17:26
avatar

Dobrý den, úplně zapomeňte na rychlé hubnutí, chce to změnit celý životní styl a hlavně pohyb.. Pomalu vynechejte sladké, tučné, deně si udělejte procházku.. přibrat pět kilo je opravdu jojo.. takže špatný způsob, netlačte na pilu ale krůček po krůčku..

Ohodnoceno: 3x
 
Datum: 07.01.16 17:31
avatar

- myslím, že ty uzeniny Vám tedy rozhodně moc "nepomohly". Rozhodně omezit ! Pokud jste těch 5 kg nepřibrala nad svou původní váhu (před zhubnutím) - tak by vysazení uzenin mělo fungovat.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.01.16 19:57
avatar

Jojo, uzeniny jsou mor :( a přes svátky se špatně dodržuje nějaký dietní režim. Znám to až moc dobře. Taky jsem tak několikrát zhubla a nabrala. Nejhorší je po zhubnutí změnit šatník, ale pak je aspoň motivace. I když jednou mi to hoodně nevyšlo a všechny krásné minišaty ležely dlouho ve spodním šuplíku. Už nikdy jsem se do nich nevlezla :)

Ohodnoceno: 0x
 
Od: carr
Datum: 07.01.16 20:32

Pokud jste hubla zdravou cestou - pohybem a vyváženým jídelníčkem a ne nějakou nesmyslnou dietou a omezeními, tak jste 5kg za vánoce přibrat nemohla. Zhubla jsem vyváženou stravou o 25kg, pak jsem měla chvíli takové rozežrané období, opravdu jsem jedla jako čuník a stejně se mi přibrat běham několika týdnů nepodařilo (asi 2 kilča ano). Pokud jste jela nějakou dietu, tělo se odvodnilo atp. a tedy jste takhle rychle nabrala i díky soli v uzeninách atp. - zase jste opuchlá, zadržujete vodu, tělo rychle hamtá zásoby, než ho zase pošlete na nějaký krutý režim

Ohodnoceno: 3x
 
Datum: 07.01.16 20:56
avatar

Jak uzbylo psano vyse, tak podle me je to u vas o jojo eektu a chte to zmenit vas zivotni styl.. Ja nabiram a hubnu celej zivot porad dokola a nedari se mi najet na celkovou zmenu, kdy je potreba to dostat hlavne do hlavy a i proto jsem si nedavno koupila knizku Brichac Tom a vlastne tam popisuje to same co uz vim, ale chtela jsem to videt cerne na bilem.:)To, ze si date obcas uzeninu nicemu neva, ale otazka je jak to "vedete" dal a pokud to vedete spatne, tak pak staci troska cehokoliv ajedete nahoru z vody.. Porad plati klasiska, ze snidani nikdy nevynechat, pak jist pomalu co 2 hodiny trosku, krapet cvitit a vecer jist uz spise jen zeleninu... Nechci dlat reklamu na knihu, ale tam je to fakt vsechno krasne popsane a sam autor takto krasne zhubnul a uz si vahu udrzel..

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 07.01.16 21:06
avatar

Souhlasím, že je to jojo, ale joojo je z toho, že nějakou dobu hubneš, pak přestaneš, dlabeš "uzeniny" a kila jdou nahoru :( Diety jsou na prd. Chce to jiný přístup k životu, ne jenom k jídlu, je potřeba začít se hýbat, hodně spát, dělat věci, které tě baví a pak k tomu všemu změnit trvale jídelníček, ne nejíst! Jíst hodně, ale správně.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: autor
Datum: 08.01.16 14:04

Já jsem nehubla dietami. Hubla jsem zdravě :( Je možné, že je to voda v organismu? nebo pms?

Ohodnoceno: 0x
 
Od: mate59
Datum: 08.01.16 15:06

Pms by se neprojevil tak rychle a zavodnění org. by nebylo 5 kilo.Asi to udělali Vánoce.Omezte cukry,tuky, zústaňte u zdravé stravy a pŕidejte pohybu a váha pujde dolu.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 08.01.16 21:27

To co jste dříve dodržovala musíte držet už požád , uzeniny jsou tučné

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.