Zdravý a chutný oběd

Od: Datum: 10.10.15 08:50 odpovědí: 6 změna: 10.10.15 22:03
Neznate recept na zdravy a chutny obed prosim?
Z ceho se moc nepribira?

Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: host
Datum: 10.10.15 09:16

Z toho se fakt nepřibírá:

Česnečka: stroužek česneku utřený se solí vložený do talíře, malá hrudečka másla a zalít vařicí vodou. Případně přidat na kostičky nakrájený chléb trošku upečený na pánvičce.

Brambory na loupačku - uvařené brambory ve slupce, sloupnout slupku, trošičku osolit a k tomu kousek másla nebo sádla. Případně s nastrouhaným tvrdým tvarohem.

nebo

Kuřecí (slepičí) vývar s nudlemi a troškou nakrájené zelené petrželky.

České "rizoto" - zbytek masa rozebrat, nakrájet na kousky, uvařit rýži a kousky masa a dát do této rýže, smíchat se zeleninou - na másle podušené mrkvi nakrájené na kostičky a hráškem /nebo se sterilovaným hráškem/. Spousta lidí si na to ještě strouhá 30% eidam, lepší by byl lepší sýr.

K tomu buď čerstvou salátovou okurku nastrouhanou nebo nakrájenou na kolečka, nebo na tenké plátky nakrájenou červenou řepu, kedluben, ředkvičky, bílou ředkev, na špalíčky nakrájenou mrkev, apod. Z zimě domácí sterilovanou okurku v dobrém nálevu.

Zapít čistou vodou, nebo bezinkovou nebo jinou domácí ovocnou limonádou.

K tomu čerstvé ovoce - hrušky, švestky, hroznové víno, v zimě dobrý domácí kompot - ťřešňový, višňový, hruškový, meruňkový, broskvový, apod.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: pb®
Datum: 10.10.15 09:39

Pečená ryba v troubě, bez tuku, maximálně pokapat troškou olivového oleje a vařený brambor k tomu. Z toho fakt nepřiberete, zdrvé to je a dobré taky. Navíc rychlé, rybu stačí péct 10min.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 10.10.15 11:29
avatar

Můj dnešní oběd: v troubě, v suché zapékací misce 2 kuřecí čtvrtky. Za chvíli je posypu kořením a máznu tukem, které vypustily. Bramborky, okurkový salát, bez smetany nebo jogurtu. A taky polevečka z kuřecího skeletu, se spoustou zeleniny a zelené natě celeru. ;) Co ještě zítra nesním, v pondělí oberu do uvařených těstovin, přidám podušenou zeleninku a když bude potřeba, kápnu olivový olej, přisolím, připepřím. Už se na oběd těším.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 10.10.15 11:52
avatar

No, třeba naše dnešní menu:

Dýňová polévka,

pečené, ještě dietnější je vařené, kuře, brambor, (nebo kaše)

jablečný čaj

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 10.10.15 13:09
avatar

Náš dnešní oběd rozhodně nebyl dietní ale byl výborný. Polévka kulajda, domácí knedlík, křenová omáčka, uzené. Na dietu si uvařte rýži a upečte kuře, nebo jen tu rýži a zeleninový salát.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: krasula
Datum: 10.10.15 22:03

-Nakrájet cuketu a papriku , možno i česnek, na plechu pokapat a promíchat s oliv. olejem a na to položit rybu/ filátka / vše slabě osolit,okořenit směsí nebo jen kmínem, pokapat citronem a zapéct v troubě. Cuketa zabrání připálení ryby..

-Do kastrolku do vody na třetiny pohanku lámanku, oves. vločky a hrst spařených jáhel. Během varu přihodit hrst sekaných ořechů, hrst hrozinek, lze i nakrájené fíky. po krátkém varu zhoustne. Zalít půlkou hrnku sojového či jiného mléka.Promíchat. Posypat skořicí, lze přisladit medem Je to hustší, jak kaše, ale zdravé je to hodně ! hodně .

-Nakrájet pár oloupaných jablek, kus pórku na kolečka, na kousky sterilovanou řepu, případně kousek vařeného celeru - nemusí být. Smíchat to se lžicí kysané smetany a lžicí majonézy, přisolit.Výborné s celozrnným pečivem. Lze vylepšit kousky pečeného kuřete. To je spíš večeře.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.