Bolest nohou u posilování břicha
Od: kralicek Datum: 11.09.15 22:37 odpovědí: 2 změna: 12.09.15 10:11Dobrý den prosím vas o radu potřebovala bych poradit..cvicim(posiluji břicho ale břicho mne vůbec neboli ale spis nohy(sklapovacky a zvedání nohou nahoru dolu a tak)
Nevíte co mám proti bolesti svalu na nohou dělat? A co dělat aby bolely brisaky?
PS:
Neznáte efektivní cviky na posílení spodního břicha?
A prosím vas jaké jsou cviky na všechny břišní svaly?
Děkuji
JeJe mi 13
Nevíte co mám proti bolesti svalu na nohou dělat? A co dělat aby bolely brisaky?
PS:
Neznáte efektivní cviky na posílení spodního břicha?
A prosím vas jaké jsou cviky na všechny břišní svaly?
Děkuji
JeJe mi 13
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
podle mě ty cviky děláš špatně a při jejich provádění břicho nezapojuješ. Když děláš hmity nad zemí nebo malé kroužky, je třeba ležet na rovné podložce, neprohýbat se v zádech! a nohy mít jen kousek zvednuté nad podložku.
Cviků je spousta. Sedy lehy nemusíš až do sedu, stačí do tahu břicha a pak střídat pravou a levou stranu vždy opačný loket a koleno. Musíš cítit břišní svaly pracovat.
Ležet na zádech, zvednout nohy ke stropu a zvedat břichem ze země pánev..
Atd.. najdi si něco na YouTube a zkus to s videem. Pokud uděláš cvik dobře, břišní svaly ucítíš
doplněno 12.09.15 10:19: Až začneš více zapojovat břišní svaly, nebudeš tolik namáhat ty na nohou. Nicméně vidíš, že i svaly na nohou máš oslabené, není na škodu necvičit jen břicho, ale přidat cviky i na celé tělo
Ohodnoceno: 1x
A co s tou bolesti nohou?
Jakoze ty svaly)
Jakoze ty svaly
)
Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
- Pravděpodobnost - 1 odpověď
- Výtok po sexu, přítel se odmítá dát vyšetřit - 5 odpovědí
- Makový závin - 4 odpovědi
- Tříleté dítě nechce chodit na wc - 27 odpovědí
- Zavařování fazolových lusek - 6 odpovědí
- Je jedlá nadzemní část z celerové bulvy? - 5 odpovědí
- Zavedení nitroděložního tělíska - anestezie - 7 odpovědí
- Jak sehnat knihu - 7 odpovědí
- Vši z tábora - je to možné? - 11 odpovědí
- Jak nebo čím vyčistit připálený hrnec? - 13 odpovědí
- Jak nosit sportovní podprsenku? - 7 odpovědí
- Recept na rybízovou marmeládu - 6 odpovědí
- Zranění intimnich partii - 13 odpovědí
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Proč už nejsou v obchodech velká balení? - 50 odpovědí
- Zranění intimnich partii - 13 odpovědí
- Jsem panna? - 5 odpovědí
- Jak nosit sportovní podprsenku? - 7 odpovědí
- Super polévka - 20 odpovědí
- Cizí žena v životě manžela - 56 odpovědí
- Tříleté dítě nechce chodit na wc - 27 odpovědí
- Jak nebo čím vyčistit připálený hrnec? - 13 odpovědí
- Těhotná s kočkou? - 10 odpovědí
- Zavedení nitroděložního tělíska - anestezie - 7 odpovědí
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz