Ahoj potrebuji pomoc chtela bych napsat jake cviky nebo nejaky sport na jako cast ucinkuje
priklad: stehna: beh plaani... atd nemuzu to nikde najit prosim dekuji
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Chce to trpělivě hledat - na intrnetu totiž najdete vše - když dáte do vyhledávače "cvičení na zhubnutí" - vyjede vám přes 600 000 odkazů
Např. http://fitplan.cz/jak-zhubnou…a-nejlepsi-cviky-pro-hubnuti/
Jestli se to má týkat hubnutí, tak žádné cvičení nehubne určité části těla. Cvičením určité části můžeš vypracovat, ne zhubnout. Hubne se celkově.
a tak jake sporty bych mela delat pr:2 kra tydne plavat nebo neco a mela bych uplne vynechat sladky? a jak sladit?
Bez intenzivního tréninku to nepůjde. Cvičit bys měla alespoň třikrát týdně po dobu 45 minut, a to buď v posilovně, nebo doma, například podle instruktážích videí (řadu jich najdeš na internetu). Rozhodně ale není od věci, nechat si sestavit od trenéra osobní cvičební plán. Připraví ti cviky na všechny partie a poradí ti, na které by ses měla zaměřit nejvíc. 
Koukněte pár otázek nad Vámi jsou odpovědi na podobný dotaz, konkrétně: Potřebuji zhubnout. To je i pro Vás.
- Plec a zelí - 3 odpovědi
- Ruční práce - háčkování - 2 odpovědi
- Čím opravit otisk na tričku? - 1 odpověď
- Kluzké boty - 3 odpovědi
- Co vařit rodině s ročním dítětem? - 7 odpovědí
- Výživová poradna - 1 odpověď
- Ma mast s kortikoidy vliv na menstruaci? - 9 odpovědí
- Detoxikace těla - 12 odpovědí
- Čím nahradit pouzdro na čočky? - 6 odpovědí
- Pozná roupy? - 4 odpovědi
- Co nejist - 5 odpovědí
- Kokosová moučka - 2 odpovědi
- Jak uvařit chutně bez soli rýži, těstoviny..? - 16 odpovědí
- Otáčet prádlo na ruby při praní-opotřebení - 5 odpovědí
- Rozdíl mezi závinem a štrůdlem - 18 odpovědí
- Rozdíl mezi závinem a štrůdlem - 18 odpovědí
- Jak uvařit chutně bez soli rýži, těstoviny..? - 16 odpovědí
- Levné recepty - 10 odpovědí
- Kde sehnat náplast? - 12 odpovědí
- Otáčet prádlo na ruby při praní-opotřebení - 5 odpovědí
- Doplňky k šatům - 20 odpovědí
- Podsedak v autě - 10 odpovědí
- Žluč v jídle? - 5 odpovědí
- Jak uchovat petrželové víno? - 12 odpovědí
- Pozná roupy? - 4 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz