Ahoj potrebuji pomoc chtela bych napsat jake cviky nebo nejaky sport na jako cast ucinkuje
priklad: stehna: beh plaani... atd nemuzu to nikde najit prosim dekuji
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Chce to trpělivě hledat - na intrnetu totiž najdete vše - když dáte do vyhledávače "cvičení na zhubnutí" - vyjede vám přes 600 000 odkazů
Např. http://fitplan.cz/jak-zhubnou…a-nejlepsi-cviky-pro-hubnuti/
Jestli se to má týkat hubnutí, tak žádné cvičení nehubne určité části těla. Cvičením určité části můžeš vypracovat, ne zhubnout. Hubne se celkově.
a tak jake sporty bych mela delat pr:2 kra tydne plavat nebo neco a mela bych uplne vynechat sladky? a jak sladit?
Bez intenzivního tréninku to nepůjde. Cvičit bys měla alespoň třikrát týdně po dobu 45 minut, a to buď v posilovně, nebo doma, například podle instruktážích videí (řadu jich najdeš na internetu). Rozhodně ale není od věci, nechat si sestavit od trenéra osobní cvičební plán. Připraví ti cviky na všechny partie a poradí ti, na které by ses měla zaměřit nejvíc. 
Koukněte pár otázek nad Vámi jsou odpovědi na podobný dotaz, konkrétně: Potřebuji zhubnout. To je i pro Vás.
- Rychlovarná konvice na kvalitní čaj - bez odpovědi
- Bolest styku pred ms - 4 odpovědi
- Cim dat pryc lepidlo? - 6 odpovědí
- Originální vietnamské nudle - 7 odpovědí
- Jak vyčistit bílou textilní tašku? - 5 odpovědí
- Co dnes vaříte na oběd? - 29 odpovědí
- Jakou rasenku? - 4 odpovědi
- Trápí mě má výška, je mi 15, a mam 179cm - 16 odpovědí
- Budou se na mě zlobit? - 14 odpovědí
- Suché rohlíky do knedlíků? - 21 odpovědí
- Zmrzlina - jak na ni? - 3 odpovědi
- Jak udělat smetanovou houbovou omáčku? - 27 odpovědí
- Problem s nehty - 1 odpověď
- Nedokážu do malovat oční linky / rozmažou se - 3 odpovědi
- Uzení masa - 5 odpovědí
- Výtok po sexu, přítel se odmítá dát vyšetřit - 14 odpovědí
- Zranění intimnich partii - 13 odpovědí
- Tříleté dítě nechce chodit na wc - 27 odpovědí
- Jsem panna? - 5 odpovědí
- Jak nosit sportovní podprsenku? - 7 odpovědí
- Super polévka - 20 odpovědí
- Jak nebo čím vyčistit připálený hrnec? - 13 odpovědí
- Budou se na mě zlobit? - 14 odpovědí
- Zavedení nitroděložního tělíska - anestezie - 7 odpovědí
- Zavařování fazolových lusek - 9 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz