Hubnuti celeho tela

Od: odpovědí: 6 změna:

Ahoj potrebuji pomoc chtela bych napsat jake cviky nebo nejaky sport na jako cast ucinkuje

priklad: stehna: beh plaani... atd nemuzu to nikde najit prosim dekuji

6 odpovědí na otázku

 

 


0x

Chce to trpělivě hledat - na intrnetu totiž najdete vše - když dáte do vyhledávače "cvičení na zhubnutí" - vyjede vám přes 600 000 odkazů

Např. fitplan.cz/...

 


0x
avatar ria

Rychlá chůze nebo plavání hodinku denně..

 


0x
avatar majsterjoe

Jestli se to má týkat hubnutí, tak žádné cvičení nehubne určité části těla. Cvičením určité části můžeš vypracovat, ne zhubnout. Hubne se celkově.


a tak jake sporty bych mela delat pr:2 kra tydne plavat nebo neco a mela bych uplne vynechat sladky? a jak sladit?

 


0x

Bez intenzivního tréninku to nepůjde. Cvičit bys měla alespoň třikrát týdně po dobu 45 minut, a to buď v posilovně, nebo doma, například podle instruktážích videí (řadu jich najdeš na internetu). Rozhodně ale není od věci, nechat si sestavit od trenéra osobní cvičební plán. Připraví ti cviky na všechny partie a poradí ti, na které by ses měla zaměřit nejvíc. *palec*

 


0x

Koukněte pár otázek nad Vámi jsou odpovědi na podobný dotaz, konkrétně: Potřebuji zhubnout. To je i pro Vás.

 

 


 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2020 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]