Nejste přihlášen/a.
Ahoj,
pokud si tělo nemá z čeho brát tak klidně bere energii ze svalů, ale nevím co přesně myslíš velkým pohybem?
Pokud chceš hubnout, tak určitě pohyb, například běh nebo cyslistika, jestli chceš pálit tuky tak ideálně si jít zaběhat aspoň na hodinu a zvolit rempo někde kolem 120-125 tepů za minutu a do toho samozřejmě pravidelně jíst, tím nemám ani tak na mysli jíst 100% zdravě, ale hlavně pravidelně.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.