Puvodni vaha

Od: Datum: 16.08.15 08:12 odpovědí: 1 změna: 17.08.15 11:11
Zdravim, jeste pred mesicem jsem po pul rocnim usili zhubnul z 77 kg na 72. ale ted behem neceleho mesice vaha vystoupla na 76 kg. nic na sobe nevidim, nemuze to byt tim, ze jsem zhubnul svaly a ty ted diky velkemu pohybu zase nabiram? Co mam delat abych pokud mozno se dostal na tu vahu 72 kg pokud mozno aby se toto nenopakovalo? diky
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 17.08.15 11:11

Ahoj,

pokud si tělo nemá z čeho brát tak klidně bere energii ze svalů, ale nevím co přesně myslíš velkým pohybem?

Pokud chceš hubnout, tak určitě pohyb, například běh nebo cyslistika, jestli chceš pálit tuky tak ideálně si jít zaběhat aspoň na hodinu a zvolit rempo někde kolem 120-125 tepů za minutu a do toho samozřejmě pravidelně jíst, tím nemám ani tak na mysli jíst 100% zdravě, ale hlavně pravidelně.

Ohodnoceno: 1x
 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.