Zpožděná menstruace, nesnesitelný PMS

Dobrý den, moc se za tuhle diskuzi omlouvám, nechtěla jsem tím nikoho obtěžovat, ale už opravdu nevím co a jak dál. Mám čtyři dny zpožděnou menstruaci a stále to nevypadá, že by měla v dohledné době přijít, ač teda premenstruační syndrom je naprosto, ale naprosto nesnesitelný: Bolí mě břicho, hlava, veškeré svaly, jsem hrozně unavená a o psychice, o té radši nemluvím... Už se to opravdu NEDÁ zvládat a Ibalgin nic neřeší, pomůže tak na půl dne a pak je to v plné síle zpátky. Nejhorší na tom je, že se PMS den ode dne zhoršuje. Já už opravdu nevím... Prosím Vás, nevíte o něčem, co by menstruaci "zaručeně" vyvolalo? (Vím, to slovo zaručeně jsem ani nemusela psát. Víte, já už v tomhle směru na zázraky moc nevěřím. Napsala jsem to čistě kvůli naději). A poslední 2 věci: Prosím Vás: Nepište mi, že můžu být těhotná, jsem panna. Děkuji, a ještě jedna věc: Opravdu mi nemusíte psát, že mám jít k doktorovi Když budu muset, půjdu. I když se dost bojím, jak by postupoval... No nic, Pokud znáte nějakou potravinu nebo něco, co menstruaci opravdu vyvolává, napište, budu moc ráda. Děkuji.