Jak jíst při hubnutí?

Od: sikimi 17.07.15 22:31

Ahoj, nevím jak si naplánovat stravování, když mám každý den oběd až ve 3 hodiny. Zatím jím takto: 09:00 snídaně, 12:00 svačina, 15:00 oběd 17:00 svačina 19:00 večeře. Můžu zhubnout, když takhle jím? Nebo mám něco změnit? Děkuji vám za rady...

Upozornění od sys maverick 20. 07. 2015 12:35:48

Nejdřív změn styl komunikace.
Chceš-li radu tak reaguj na rádce, jinak poračuj dál...

5 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

hejkal®

18.07.15 05:22

Chci, chci, chci.
Pokud chceš zhubnout, změň také svůj přístup k lidem.
Rady je vhodnější poslouchat, mnohé spolu souvisí.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

wamp®

17.07.15 22:39

Musíš napsat co jíš.
Bez toho nemá smysl dál pokračovat...
doplněno 17.07.15 22:44: Píšeš,zda můžeš zhubnout,když jíš v tyto časy...
Ale,nepíšeš,co jíš,to je to nejdůležitější !
doplněno 17.07.15 22:51: Děvenko,tak tímhle gestem,které jsi nasadila,bohužel...

sikimi

17.07.15 22:42

Já jen chci vědět časy, kdy jíst.

doplněno 17.07.15 22:48:

Chci vědět, jestli jsou tyto časy dobré! O nic jiného se starat nemusíte!

zzzlatokopka*

17.07.15 22:56

Časy nejsou až tak důležité, důležité je to v kolik vstáváš, a v kolik jdeš spát. Tomu je třeba čas upravit, je jasné, že pokud někod dělá na noční, tak má časy úplně jiné

Pokud se najíš v 19 a ve 20 zalehneš, tak nakyneš. No a nejdůležitější je opravdu to co jíš

[přidat komentář]

h0nz490®

17.07.15 23:28

Nejlepe co 3hodiny

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.