Zdravá strava a nadýmání

Dobrý den, tak, ovesné vločky hodně zasytí a potom je pocit spíše plnosti. Někde jsem četl, že syrová zelenina dává hodně zabrat slinivce břišní, která musí vynaložit více úsilí (a látek) k jejímu rozkladu, než u zeleniny vařené. Myslím, že to trávení syrové zeleniny je komplikovanější a může to způsobovat plynatost. Prdíky mohou obtěžovat, ale jsou zdravé. Jak se jich zbavit, nevím - nechal bych je volně odcházet (ve vhodné chvíli). Zdravím!

Zkuste mátový čaj.

Zezacatku jsem mel to same , asi po tydnu najednou bylo vse OK , ani nwm jakto

Prý si člověk zvykne...moje střeva si zvykly,ale sušené švestky nebo čerstvé hrušky nezvládáPřítel si nezvykl na více věcí,takže pomáhá pravidelný pohyb,kdy se střeva prohýbou nebo pravidelně kefír,acidofilko... a jak je nejhůř tak fenyklový čaj,ale raději máme caj z kminu,ten je vždy po ruce.Na fenyklu nám vadí specifická vůně.

Když změnu tak pomalu, každé tělo reaguje jinak. Je zelenina a zelenina rychlo a vyhnaná prášky tělo se bouří

Taky zdravím,mě pomáhá espumisan.

Lepší, než syrová zelenina, je tepelně zpracovaná. Ideální je stav, kdy vnitřek je ještě křupavý a vršek lehce osmahlý. To by pak měly problémy s plynatostí zmizet. Mona

Čas od času se mi to také stává, bez ohledu na to, co a kolik jsem jedla. Zkoušela jsem kyšku, jogurt nebo něco podobného. Někdy to pomohlo, někdy ne. Nakonec jsem si koupila Espumisan a většinou pomůže jednorázově 2 tablety (kuličky) a je klid. A nevadí ani vařená, ani nevařená zelenina.

Eulalie, nevím co dělá Espumisan, ale že by potlačoval plynatost? Jak?

Jojo, to všecko vím, ale je s podivem, že tyhle nepříjemnosti příjdou občas a bez zjevné příčiny. Někdy po krupici a někdy nevadí vyloženě obtížně stravitelné a plynatost vyvolávající strava. Kdyby to bylo tak pořád a tak vůbec, bylo by to jednodužší. Ale "někdy"? Nemám to slovo ráda.

Eliminuje prdy to je vše...

Takhle zdravá strava nevypadá. Vždyť nejíte žádné maso...

Dobrý den, mě by jen zajímalo, co je na vaší stravě extra zdravého? Že jíte hodně syrové zeleniny? A kde jste ji vypěstovala? Doma? Nebo koupila někde v supermarketu? Jestli je to ta ze supermarketu, tak se nedivte té plynatosti. A Espumisan taky není všelék. Jen potlačuje plynatost, ale neřeší příčinu. Pokud vám plynatost nepřestane, tak změňte způsob stravování. Pro každého syrová zelenina není vhodná.

Babko, prectete si příbalových leták k espumisanu... Léčí příznaky plynatosti, nikoliv jeji příčinu.

Také to dělá špatná funkce slinivky a žlučníku..

I mé tělo nezpracuje syrovou zeleninu ( a jiné). Po mnoha pokusech o nápravu mi pomohl Pangrol 20 000, dvě tablety před jídlem, pak baštím cokoliv. Dá se koupit volně, vyzkoušejte. Mně jej dnes již píše lékař a to až jsem protestovala, že buď jsem zdravá a Pangrol nepotřebuji a nebo jsem nemocná, tak ať to hradí pojišťovna. Na Pangrol na předpis není žádný doplatek. Pangrol má minimálně v sobě chemie, je to enzym, který slinivka nedokáže vyrábět v dostatečném množství, proto se musí tělu dodávat v tabletách.

Moje babička dávala do okurkového salátu vždy kmín, a tvrdila, že to je proti nadýmání...

Nevím, zda se tedy podle ní řídím, nicméně mletý kmín dávám do všeho. A problémy nemám

stireček,,,,souhlasím-