Energie potravin, jak počítat

Od: Datum: 09.06.15 22:11 odpovědí: 6 změna: 18.06.15 18:12

Dobrý den, jak počítat energii potravin? Když mám rýži v syrovém stavu . např 100g tak má např 1200kj, když ji uvařím, a má najednou 300g tak kolik má energii? furt těch 1200kj, nebo jinak?

Děkuji


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 09.06.15 22:26
avatar

Ano,po uvaření má stejnou kalorickou hodnotu,jen je jí víc a vy jí sníte třeba jen těch 100g,takže 400kj.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: wamp®
Datum: 09.06.15 22:32
avatar
Nezlobte se,ale počítání nějakých kalorií je k ničemu,pouze Vás to víc a víc stresuje.
Říká se,že se má dát na talíř tak velká porce,jak je veliký žaludek.A ten je cca jako pěst.
doplněno 09.06.15 23:19: Joudič,na to nepotřebuji tabulky,na to mně stačí obyčejný,selský rozum !
Myslíte si,že naši předkové používali kalorické tabulky? :-D
Jasně,že ne,za prvé se nepřejídali jako dnes a za druhé,měli permanentní pohyb...
Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 09.06.15 23:03
avatar

no nemusi striktne dodrzovat, ale je treba zhruba vedet co ma kolik v porovnani s cim, a co je lepsi jist, co radeji ne atd, a ze i obycejny hrnicek suchych testovin je kaloricka bomba a pritom se clovek ani nenaji z toho, zkratka ziskat trochu prehled, co jim a co nenakupovat, a co vubec nejist... a ze ta vase jak pest velka porce muze mit bud 100kJ nebo klidne i 2000kJ

doplněno 09.06.15 23:32:

wamp: nemuzete srovnavat aktivni zivot predka a cloveka s nadvahou, ktery se snazi jiz nabyta kila shodit... a aby nemusel platit za nejake nesmyslne jidelnicky, tak se parkrat podiva, co je do diety vhodny a udela si z tech surovin jidla, na kterych si bude mlaskat, coz je nejdulezitejsi.. znicehonic zacit do sebe tlacit klicky, jahly, kralici stravu = okamzity jojo efekt a kazdodenni teseni se na "normalni jidlo" na konci diety. Treba takovy okurkovy salatek z kila okurek salatovek, to clovek snad ani nemuze najednou snist ani nasilim kolik toho je, navic je to dobrota, a pritom to ma stejne kalorii jako prumerny krajicek chleba. Jinak osobne vypiju cca 5-6 Plzni denne to je 5250 kJ :) a stejne jsem shodil pres 10 kilo ;)

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 09.06.15 22:46
avatar
Ono je na tohle asi nejsnažší používat nějakou aplikaci, třeba
http://www.kaloricketabulky.cz
Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 10.06.15 05:59
avatar

doporučuji založit si stránku na Jídelníček - kalorick tabulky,kde je k jídlům skoro vše . Je to http://www.kaloricketabulky.cz/jidelnicek.php

Omlouvám se za duplicitu, nevšiml jsem si, že je zde již na ně odkaz.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: libka
Datum: 18.06.15 18:12

Ahoj. Počítáš samozřejmě syrovou hmotu, po uvaření se hmotnost mění, ale kalorie zůstávají stejné. Jinak pokud chceš poradit od odborníka, mám dobré zkušenosti s nutriční poradnou na portále pro ženy. Koukni, třeba tě to zaujme ;) http://www.portalprozeny.cz/clanek/nutricni-poradna

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.