Jsem tlusta?

Kamarádkám chybí takt a slušnost. Ale jsou to ještě telátka, život je jistě naučí, jak se slušně chovat k ostatním. Nic si z jejich nejapných poznámek nedělej.

Jsi ve vývinu, za rok může Tvá postava vypadat úplně jinak. Tělo se formuje zhruba do 21 let. Tak vidíš, kolik času ještě máš. Přece si s tajlí nebudeš ničit pěkné dětství. Znám to - babiččiny borůvkové knedlíky, buchty s hruškovými povidly, králík pečený na česneku, obalované pravé hřiby, její nezapomenutelná bramboračka...Kdybych v té době držela dietu, neměla bych dnes ty úžasné kulinářské vzpomínky.

Tak jez klidně, na co máš chuť, jenom se nepřejídej a neholduj příliš sladkostem a hlavně sladkým limonádám. A dej sem svou váhu a výšku tak za 3 roky. Uvidíš, že všechno bude jinak /lepší/. Tělo se zbaví posledních stop dětské boubelatosti a změní se k lepšímu. Fakt nelžu! Jaga.

Ať jsi jakákoliv, od 12 roků z toho ještě můžeš vyrůst. A kamarádky jsou blbky.

Dobrý den, pokud jste tlustá, tak zkuste změnit jídelníček (či méně jíst) a více se hýbat. Jak Vám jde tělocvik? Co nejraději jíte a jak mnoho? Pijete CocaColu a jíte hodně sladké? Zdravím!

S tou váhou je to těžké určit, protože jste ještě dítě. Jak píše kolega, tak možná za chvilku začnete ještě růst a bude to jiné. Co si o tom myslí rodiče? Kolik váží kamarádky, které jsou tlusté nebo nejsou tlusté?

drin - tak to budete asi dětská boubelka. A z toho se dá vyrůst (když se nebudete "překrmovat").

Podle BMI jsi v normě, ale taky se podle toho dedá 100% řídit. Vůbec tlustá být nemusíš, ale tvoje kamarádky ti to říkají, protože nechrastíš kostmi jako ony. Tak na dálku se to dá těžko posoudit a navíc, jak bylo výše zmíněno, ve tvém věku není problém zhubnout.

Pokud chceš být štíhlá, pak musíš změnit stravovací návyky. Jíst pravidelně alespoň 5x denně v malých porcích, nepít sladké nápoje, zařadit zeleninu a ovoce a důležitý je pohyb. Cviky na určitou partii ti mohou pomoci postavu vytvarovat, ale nezhubneš. Dělej to, co tě baví - běh, aerobic, chůze, kolo...Je ti 12 let, takže to chce všechno dělat rozumně. Nemyslím si, že jsi tlustá, ale na pěkné postavě se člověk musí snažit pracovat celý život a udržovat si ji. Nejen nárazově. Ale důležité je, jak se cítíš ty sama, rýpání od kamarádek si nevšímej.