Jak zhubnout staly 2kg?

Od: sabinass 12.02.15 21:56

Dobry večer, poradi nekdo, jak zhubnout staly 2kg co nejrychleji. Odpovědi typu nejíst nebo ještě něco horšího si ušetrte. Děkuji.

11 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

mike007®

12.02.15 22:34

Mně pomohlo nejíst veškeré přílohy (brambory, knedlík, rýži). Například si dám jen řízek a k tomu nakrájené rajče a okurku. Nebál jsem se k tomu přidat i hroznové víno Čím barevnější talíř, tím zdravější. Za půl roku jsem shodil patnáct kilo a vydrželo mi to dodnes, ikdyž musím přiznat, že občas zhřeším a knedlíček s guláškem padne

Takto vypadaly moje jídla v době shazování přebytečných kil:

stirecek*

13.02.15 00:11

No vidíš . Já vynechal ty tučné řízky, přílohu jsem nechal a ty samé kila jsem sundal za dva měsíce .

ernie®

13.02.15 06:21

Tyjo. Toho bych se nenajedl. Za chvíli by mě vezli na podvýživu...

wamp®

13.02.15 08:50

Ernie,ale najedl.Ono je to tak syté a na delší dobu,že si to neumíte představit

Jen to vidím,už se mně sbíhají sliny

ernie®

13.02.15 14:15

Tak kdo dělá v kanclu možná. Ale ne někdo, kdo přemístí rukama tři tuny denně )

Když se najím rýže, tak mám hlad, přestože jí můžu sníst kýbl. Holt to nemá tu energetickou hodnotu, no.

stirecek*

13.02.15 18:39

Rýže právě má energie dostatek. Obsahuje přes 80% sacharidů. Jenže se musí kombinovat s vlakninou a bilkovinou, protože má vysoký GI, takže samotná se rychle vstřebává. Z toho důvodu je nutné kombinovat s bilkovinou a minimálně stejným vahovym podílem vlakniny. Pak se vstřebává pomalu a delší dobu.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

sul

13.02.15 09:20

v pravo dolů je balkán? Jestli jo, tak ten je fest slaný. Ten mi moc chutná, mám co dělat abych si nepokapala olivo olejem ale není na dietu slaný, když teda by to byl balkán?))

mike007®

13.02.15 18:26

To je feta sýr. Je podobný balkánu, akorát balkán se myslím dělá z kravského mléka, feta z kozího a ovčího. Je moc dobrý, ale dost drahý...

[přidat komentář]

pezr*

12.02.15 22:11

Tak porad plati, ze kdyz se budete snazit zhubnout co nejrychleji tak to nezdrave je a potom co zacnete jist priberete jeste cice nez jste mela. Plati jist po trech hodinach, rano vice ovoce a odpoledne zeleninu, vypit 3 litry denne, nesolit, a nahradit vsechno nezdrave zdravym. Podle me je dieta hloupost, jak jsem psal vyradte z jidelnicku nezdrave veci a nahradte je dostatkek ovoce a zeleniny, pijte jen vodu a jeste po trech hodinach. Nejzdravejsi je ke svacine treba celozrna houska, to same po obede. Dostatek bilkovin a vlakniny takze to se bere z jogurtu a nebo z mleka. A k tomu samozrejme pohyb pravidelne v aerobnim stylu, beh, tam kde se zapojuje cele telo.

[přidat komentář]

wamp®

12.02.15 22:03

Jíst,ale pouze zeleninu a bílkoviny.Pít vodu s citronem a teplé,bylinné čaje.
doplněno 12.02.15 22:17: Prosím Vás,je to tady omíláno stále dokola.
Nahoře máte modré pole /hledaný výraz/,tam si zadejte /jak zhubnout/ a vyjede Vám kvantum rad v diskuzích

[přidat komentář]

jethro®

12.02.15 22:20

Hubnout = mít větší výdej energie než příjem. Jinak to nejde.
Kromě toho, 2 kg nahoru dolů, to nic není. Stačí se vážit ráno až po toaletě, než před ní.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.