Jak zhubnout staly 2kg?

Od: Datum: 12.02.15 21:56 odpovědí: 11 změna: 13.02.15 18:39
Dobry večer, poradi nekdo, jak zhubnout staly 2kg co nejrychleji. Odpovědi typu nejíst nebo ještě něco horšího si ušetrte. Děkuji.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wamp®
Datum: 12.02.15 22:03
avatar
Jíst,ale pouze zeleninu a bílkoviny.Pít vodu s citronem a teplé,bylinné čaje.
doplněno 12.02.15 22:17: Prosím Vás,je to tady omíláno stále dokola.
Nahoře máte modré pole /hledaný výraz/,tam si zadejte /jak zhubnout/ a vyjede Vám kvantum rad v diskuzích
Ohodnoceno: 1x
 
Od: pezr*
Datum: 12.02.15 22:11
Tak porad plati, ze kdyz se budete snazit zhubnout co nejrychleji tak to nezdrave je a potom co zacnete jist priberete jeste cice nez jste mela. Plati jist po trech hodinach, rano vice ovoce a odpoledne zeleninu, vypit 3 litry denne, nesolit, a nahradit vsechno nezdrave zdravym. Podle me je dieta hloupost, jak jsem psal vyradte z jidelnicku nezdrave veci a nahradte je dostatkek ovoce a zeleniny, pijte jen vodu a jeste po trech hodinach. Nejzdravejsi je ke svacine treba celozrna houska, to same po obede. Dostatek bilkovin a vlakniny takze to se bere z jogurtu a nebo z mleka. A k tomu samozrejme pohyb pravidelne v aerobnim stylu, beh, tam kde se zapojuje cele telo.
Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 12.02.15 22:20
avatar

Hubnout = mít větší výdej energie než příjem. Jinak to nejde.
Kromě toho, 2 kg nahoru dolů, to nic není. Stačí se vážit ráno až po toaletě, než před ní.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 12.02.15 22:34
avatar

Mně pomohlo nejíst veškeré přílohy (brambory, knedlík, rýži). Například si dám jen řízek a k tomu nakrájené rajče a okurku. Nebál jsem se k tomu přidat i hroznové víno Čím barevnější talíř, tím zdravější. Za půl roku jsem shodil patnáct kilo a vydrželo mi to dodnes, ikdyž musím přiznat, že občas zhřeším a knedlíček s guláškem padne

Takto vypadaly moje jídla v době shazování přebytečných kil:

Ohodnoceno: 3x
 
Datum: 13.02.15 00:11
avatar

No vidíš . Já vynechal ty tučné řízky, přílohu jsem nechal a ty samé kila jsem sundal za dva měsíce .

Ohodnoceno: 3x
 
Datum: 13.02.15 06:21
avatar

Tyjo. Toho bych se nenajedl. Za chvíli by mě vezli na podvýživu...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: wamp®
Datum: 13.02.15 08:50
avatar
Ernie,ale najedl.Ono je to tak syté a na delší dobu,že si to neumíte představit ;)
Jen to vidím,už se mně sbíhají sliny :-P
Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 13.02.15 14:15
avatar

Tak kdo dělá v kanclu možná. Ale ne někdo, kdo přemístí rukama tři tuny denně )

Když se najím rýže, tak mám hlad, přestože jí můžu sníst kýbl. Holt to nemá tu energetickou hodnotu, no.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 13.02.15 18:39
avatar
Rýže právě má energie dostatek. Obsahuje přes 80% sacharidů. Jenže se musí kombinovat s vlakninou a bilkovinou, protože má vysoký GI, takže samotná se rychle vstřebává. Z toho důvodu je nutné kombinovat s bilkovinou a minimálně stejným vahovym podílem vlakniny. Pak se vstřebává pomalu a delší dobu.
Ohodnoceno: 0x
 
Od: sul
Datum: 13.02.15 09:20

v pravo dolů je balkán? Jestli jo, tak ten je fest slaný. Ten mi moc chutná, mám co dělat abych si nepokapala olivo olejem ale není na dietu slaný, když teda by to byl balkán?))

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 13.02.15 18:26
avatar

To je feta sýr. Je podobný balkánu, akorát balkán se myslím dělá z kravského mléka, feta z kozího a ovčího. Je moc dobrý, ale dost drahý...

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.