Hubnutí - nepřibírání v menopauze

Od: Datum: 23.01.15 16:16 odpovědí: 3 změna: 23.01.15 18:04

Mám prosím dotaz, jsem v menoupauze, mám 158 cm, váha 65 kg, nejsem tlustá, jen se mi začal ukládat tuk víceméně na břiše, takže asi stává moje postava typ "jablko". Mám kancelářskou práci, snažím se chodit pěšky, v létě plavu, nepřejídám se, nemáte někdo radu, jak se zbavit tuku hlavně na břiše, kde se mi začal ukládat.Omezila jsem pečivo, nepřejídám se, stravuji se již rok ve veget. jídelně. Normálně jsem přibrala cca 3 kg, vždy jsem měla tak 62 kg nejvíc, nedaří se mi 3 kg sundat, a hlavně to břicho.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wamp®
Datum: 23.01.15 16:28
avatar
V období menopauzy se tuk ukládá ponejvíce na břiše,zadku i stehnech.Nestačí pouze procházky...Je třeba zařadit pravidelné aerobní cvičení spolu s jogou či pilátes.Také rychlá a svižná chůze,nejméně hodinku denně.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 23.01.15 16:59
avatar

:-D Já si myslím, že toto ukládání je víceméně zákonité. Uvolní se břišní svaly, změní se látková výměna. Všimla jste si? Změnilo se i trávení. Strávený čas na wecku i výsledek je jiný, než jsme byly zvyklé. :-D A když se snažíme zhubnout, nejprve zhubneme v obličeji a tím i výstelka vrásek. Dost dobře se stane, že bříško shodíme, ale pusu budeme mít jako staré indiánky. *plac* V hlavě jsme mladé, ale tělo to odmítá pochopit!

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 23.01.15 18:04
avatar

No ona vegetariánská strava není zrovna dietní. Je dost kalorická, protože jsou to luštěniny a jiné podobné produkty. Nebudu tady vypisovat zdlouhavě, to víte lépe než já, co jíte. Určitě to nejsou pouze saláty a samotná zelenina. Moje kamarádka pod vlivem své dcery také najela na tuto stravu. Obě hodně přibraly. Jedné je pětadvacet a druhé kolem padesátky. Neříkám, že v tom nehraje roli menopauza, ale nemusí to být kvůli tomu pouze. Já třeba nepřibrala ani gram.

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.