Zdravím 
Chtěla bych posilovat zadek a stehna, ale mám takový problém, a to, že nemůžu dělat dřepy... Prostě jakmile udělám dva tři dřepy, projede mi koleny nesnesitelná bolest... :/ Jsem si jistá že je dělám správně, všechno... mám dojem, že věkem to nebude, je mi necelých 15... :D
Nevíte, co s tím? K doktorce se mi jít nechce, většinou prohlásí něco na způsob, že mám nadváhu a že je to z toho (přitom já si nějak tlustá nepřipadám... :/)...
Popřípadě jestli neznáte nějaké jiné cviky na tyhle části těla...
Něco co by mě nezabilo... :D
Díky, mrňousek
(PS: Doufám, že dostanu drobet víc odpovědí, u mých otázek to totiž většinou zůstane u dvou-tří...:/)
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Ahoj,
tak pokud v 15 letech nedokážeš udělat dřep, za doktorem by jsi rozhodně jít měla, dřepy jsou na tyto partie nejlepší, ale jsou i alternativy zde je i
video s komentářem. doplněno 10.11.14 22:46:
případně můžu doporučit video na stram.cz Tenhle klučina ví moc dobře o čem mluví, pamatuji si ho práve s nadváhou 
Chodidla u sebe, rozkročená, špičkami souběžně i od sebe.
- Jak vyčistit bílou textilní tašku? - 4 odpovědi
- Co dnes vaříte na oběd? - 27 odpovědí
- Jakou rasenku? - 3 odpovědi
- Trápí mě má výška, je mi 15, a mam 179cm - 16 odpovědí
- Budou se na mě zlobit? - 14 odpovědí
- Suché rohlíky do knedlíků? - 21 odpovědí
- Zmrzlina - jak na ni? - 3 odpovědi
- Jak udělat smetanovou houbovou omáčku? - 27 odpovědí
- Problem s nehty - 1 odpověď
- Nedokážu do malovat oční linky / rozmažou se - 3 odpovědi
- Uzení masa - 5 odpovědí
- Špatné užití antikoncepce? - 2 odpovědi
- Pravděpodobnost - 2 odpovědi
- Výtok po sexu, přítel se odmítá dát vyšetřit - 14 odpovědí
- Výtok po sexu, přítel se odmítá dát vyšetřit - 14 odpovědí
- Zranění intimnich partii - 13 odpovědí
- Tříleté dítě nechce chodit na wc - 27 odpovědí
- Jsem panna? - 5 odpovědí
- Jak nosit sportovní podprsenku? - 7 odpovědí
- Super polévka - 20 odpovědí
- Jak nebo čím vyčistit připálený hrnec? - 13 odpovědí
- Těhotná s kočkou? - 10 odpovědí
- Zavedení nitroděložního tělíska - anestezie - 7 odpovědí
- Zavařování fazolových lusek - 9 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz