čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Cukr, mouka, rýže, sádlo, špek. Ale v tom to ani tak není. Jestli potřebujete přibrat, konzumujte dostatek bílkovin a pomalých sacharidů a hlavně musíte cvičit, jde o to ukládání. Když se jen nacpete kalorickými bombami, zas je vyloučíte, aniž by se vám někde uložily, pokud to bude bez pohybu, navíc vám bude ještě špatně, protože to je těžko stravitelné a cukr odvápňuje a dělá další neplechy v organismu.
Ovesné vločky. Žádné slazené ovesné kaše s příchutěmi (tam těch vloček moc není), ale pytlík samotných ovesných vloček. Můžete kombinovat s tvarohem, rýží, bramborami, syrovátkou.
- Cesaci hlava - bez odpovědi
- Gymbit přístroj - neuškodí? - 1 odpověď
- Baleríny- zapáchající nohy - 7 odpovědí
- Jaké koření na pečeného králíka? - 8 odpovědí
- Směs na topinky (zavařenina) - 8 odpovědí
- Mám 13 let a vážím 57 kg.Je to správná váha? - 7 odpovědí
- Jak ohřát jelito? - 9 odpovědí
- Odrůstání ofiny - 1 odpověď
- Co dělat, ostatní si myslí že spolu chodíme? - 5 odpovědí
- Kino Lucerna - co na sebe? - 4 odpovědi
- Jak zahustit krém - 4 odpovědi
- Přírodní opalovací krém - 7 odpovědí
- Pascha - tvarohový dezert - 8 odpovědí
- Je velikost penisu důvod k rozchodu? - 23 odpovědí
- Hrníčkové knedlíky bez droždí a kypřícího pr? - 14 odpovědí
- Je velikost penisu důvod k rozchodu? - 23 odpovědí
- Milenecký poměr - 14 odpovědí
- Proč se srazila svíčková? Foto - 18 odpovědí
- Nevěsta na obřadu - 12 odpovědí
- Pečený guláš - 25 odpovědí
- Jak grilovat zdravěji? - 10 odpovědí
- Jak dlouho vařit květák? - 27 odpovědí
- Pupínky po odstranění chloupků - 8 odpovědí
- Co na oslavu - 12 odpovědí
- Oblečeni pro silnou zenu. Šaty nechci! - 17 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz