Dobrý den , chtěla bych se zeptat jak nejefektivněji zhubnout pár centimetrů preš zadek. Ve škole se mi všichni smějou že mám strašně velkej zadej. Jinak jsem docela hubená ale ten zadek mě trápí 
... Neznáte prosím někdo nějaké cviky atd. jak se té obří prdele zbavit?
Předem děkuji za odpovědi
2x
Dobrý den. Pokud má někdo ve vaší rodině tentýž problém,viz maminka,babička,teta...Tak to bude genetické,s tím bohužel nepůjde nic dělat.Pokud ne,i když to bude málo pravděpodobné,zkus toto cvičení,je efektivní.
Zhubnutí a posílení.
2x
jestli se smejou, jsou primitivní.Udelej si z toho svou přednost.Ta zpěváčka Kardasian ať ti je příkladem.A Slováci mají hezké rčení: Aj veľká riť vie očariť. Tuk se ukládá kaž/...
0x
Co znamená velký zadek? Kolik cm máte přes boky a přes nejširší část zadku?
Mě se také ve škole vysmíval jeden "playboy", že mám velký zadek, ale což, můj kámoš to nebyl, ani se mi nelíbil, tak jsem to neřešila. Aktuálně mám na 168cm a 63kg obvod v nejširší části (tedy i se stehny) 110cm a nehodlám to měnit, protože moje máma, babička i prababička měly placeté zadky a to se mi opravdu nelíbí. Radši větší a kulatý, než "netučný" a placatý 
Pokud začnete cvičit, doporučuji si pořídit stahovací kalhotky nebo punčochové kraťasy. Některé jsou i přímo tvarovací. Krásně obejmou tělo a mnohem lépe se pak cvičí a potí (nebo alespoň mě) 
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.