Cvičení na balanční čočce

Podle tohoto videa cvičit na balanční čočce dokáže snad jen kouzelník a nebo profík. V ukázce mají na podložce pevné, rovné dno, což u čočky není.

Zkuste najít inspiraci třeba zde http://repreob.hyperlink.cz/repre/doc/pdf/dynair.pdf

ale wamp... obrázek klame. Nafouklá čočka nemá rovné dno, rovné dno má balanční podložka. Vím o čem mluvím, cvičím na ní denně, ne z rozmaru, ale s nutnosti. A na rehabilitacích jsem jako doma.

Těch balančních podložek je velká spousta. Od těch, které vypadají opravdu jako čočka, jsou vypouklé z obou stran, až po ty, kterým se čočka jen říká, ale mají vypouklou jen jednu stranu. Případně takové, které jsou téměř rovné, ale napůl měkké a musí se na nich udržovat rovnováha jiným způsobem. Tazetelka by měla upřesnit jakou má a také proč na ni cvičí. Jinak se cvičí na páteř, jinak na rovnováhu po výměně kloubu. Na některých se sedí, na některých se stojí.