Ahoj,
jsem dívka a je mi 14. Moje BMI je 20,43, ale já se sebou nejsem spokojená, chtěla bych shubnout o nějakých 5-6 kg, ale nechci nic drastickýho. Prosím pomůžete mi někdo? Děkuju
0x
Ahoj,dívko.Pomoci si musíš sama...Nejíst sladké,žádnou bílou mouku - rohlíky,buchty,koláče,dorty...Žádnou čokoládu,nanuky,bonbóny,fastfoody,hamburgery...Nepij colu,ani jiné hnusné sladké limonády -pouze vodu,bylinné čaje. Každý den ovoce a hodně zeleniny.No a i bez pohybu to máš za chvílku dole 
I když je zdravý a zábavný...Důležité je stravovat se permanentně zdravě,jinak se váha vrátí a navýší.Není to o dietě,nýbrž o zdravém životním stylu.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.