dobrý den. potrebuju poradit. nevite jak bych mohla zhubnut na brise a hlavne stehna a lýtka? nejaka dieta, cviky, pohyb atd. moc by mě potesil nejaky tip. dekuji 
1x
Neexistuje návod, jak přesně zhubnout v určité části těla. Pokud člověk hubne, drží dietu, tak se postupně zbavuje tuku, ale různě. Ono by stačilo zpevnit břišní svaly, či stehenní a hnedka budete vypadat štíhleji. Dobré jsou na to dřepy. Ale poctivé, žádné kymácivé ze strany na stranu, ale pěkně dolů do dřepu s rovnou páteří. Pak sedy lehy. A ve tvém věku je třeba mít určité tukové zásoby pro zdravý vývoj. Tak to zase tak nehroť. A na lýtka? Jízda na kole.
0x
Ahoj , u nás jsem jedný holčině doporučil běhat a aby jí to běhání bavilo vezme vždycky s sebou kamarádku A výsledek začíná být vidět Takže pohyb a pohyb A nezapomeň, že zhubnout můžeš všechno nebo nic.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.