Hubnutí stehen u holek 12 - 13 let

Od: Datum: 06.10.14 18:26 odpovědí: 2 změna: 07.10.14 16:52

dobrý den. potrebuju poradit. nevite jak bych mohla zhubnut na brise a hlavne stehna a lýtka? nejaka dieta, cviky, pohyb atd. moc by mě potesil nejaky tip. dekuji :)


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 06.10.14 20:04
avatar

Neexistuje návod, jak přesně zhubnout v určité části těla. Pokud člověk hubne, drží dietu, tak se postupně zbavuje tuku, ale různě. Ono by stačilo zpevnit břišní svaly, či stehenní a hnedka budete vypadat štíhleji. Dobré jsou na to dřepy. Ale poctivé, žádné kymácivé ze strany na stranu, ale pěkně dolů do dřepu s rovnou páteří. Pak sedy lehy. A ve tvém věku je třeba mít určité tukové zásoby pro zdravý vývoj. Tak to zase tak nehroť. A na lýtka? Jízda na kole.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 07.10.14 16:52
avatar

Ahoj :) , u nás jsem jedný holčině doporučil běhat a aby jí to běhání bavilo vezme vždycky s sebou kamarádku :) A výsledek začíná být vidět :) Takže pohyb a pohyb :) A nezapomeň, že zhubnout můžeš všechno nebo nic.

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.