Cviky na boky a bricho

Od: Datum: 04.09.14 22:28 odpovědí: 3 změna: 05.09.14 00:23
Zdravim. Jaky jsou nejlepsi cviky na boky a bricho? Dost mne trapi velke boky stydim se za to.. Jine holky jsou hubene a ktere jsou trochu silnejsi tak nemaj i tak velky boky jako ja :/
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 04.09.14 22:41
avatar

Velké boky - no to je slovanská postava... Jestli máte takto rostlou postavu, tak s tím moc nenaděláte. Já taky mohu cvičit do aleluja a široké boky mi zůstanou, jelikož mi takto narostly kosti. Ale jinak - na boky a břicho cvičte dřepy. Ale neodfláknuté, rovné záda až do podřepu. A každý den si přidávejte pár dřepů navíc. Měl by se vám zpevnit zadeček, stehna i boky a břicho.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 05.09.14 00:14
avatar
Cvičení vám nepomůže, je treba změnit stravovací návyky.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 05.09.14 00:23
avatar


zkus něco takového popřípadě si vyber z podobných co tam najdeš a na you tube najdeš taky before-after,kde uvidíš,že sice jde udělat hodně,ale dispozice kolikrát zůstávaji(i když trochu menší )no a co si budem povídat na boky a břicho(tudíž i zadek)jedině běhání,to pomáhá.

Najdi si na Streamu-Zpátky na vrchol-2.řada a

tam se podívej jak vypadají velké boky a klidně skoukni všechny díly jak to dopadlo.

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny nejen pro ženy
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.