Přemýšlela jsem, že začnu běhat, ale bojím se, že během nic nezhubnu ale jen zpevním, tak nevím :/ Máte s tím někdo nějaké zkušenosti? Děkuji za odpovědi
Tak to je opravdu strašně zmatená sbírka rad. Nevěřím, že takový nesmysl je někomu k užitku.
Pisatelka si předvším musí sama uvědomit, co předcházelo tomu viditelnému ztloustnutí. Musí to být něco, co začala v té době pravidelně konzumovat nebo pít, nebo naopak přestala. Může být na vině i zásadní zvýšení množství nějaké konkrétní potraviny. Prvně se musí odhalit příčina tloustnutí a až potom má cenu začít třeba cvičit. Pokud člověk má nějakou zcela zásadní chybu ve stravě, může cvičit jak chce a stejně mu to většinou moc nepomůže, akorát si poškodí už tak přetížený organizmus.
Ztloustne se třeba když se přestane náhle kouřit, když se začne pít pravidelně kafe, když se skokově sníží hladina železa v organizmu, když jsou ledviny něčím částečně blokovány. Prostě příčin může být mnoho a bez pořádné diagnostiky - všech relevantních informací lze jen hádat.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.