Videa u kterých cvičíte?

Od: Datum: 17.05.14 23:10 odpovědí: 3 změna: 24.05.14 14:48

Dobrý den, zajímalo by mě u kterých videí cvičíte? Jsem začátečnice a nebráním se ničemu, pilates, joga nebo i neco rychlejsiho :) Děkuji za rady.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: ria®
Datum: 17.05.14 23:33
avatar

Dobře se cvičí podle Cassey, na youtube uživatel " blogilates" :) Sympatická, prdlá holka :)

Ohodnoceno: 1x
 
Od: mimi*
Datum: 19.05.14 20:10

Pokud bys chtěla i trochu zhubnout v pase, poslit atd., doporučuji Jillian Michaels - 30 day shred. Ale pokud jsi velký začátečník a nemáš moc s posilováním atd. zkušenosti, nejdříve začni s něčím jednodušším... :) Mimochodem..Pokud bys cvičila tu Jill a nebyla na takovou zátež zvyklá, můžou tě pak asi 4 dny bolet strašně nohy a další části těla..prostě svaly si zvykají :D No snad jsem poradila..Jinak špatná videa nemá ani Hanka Kynychová :)

Ohodnoceno: 0x
 
Od: katrina*
Datum: 24.05.14 14:48

co ti můžu doporučit zajdi si někam 2-3x na cvičení a potom můžeš cvičit doma. Tak ti řeknou správný postoj a jak dýchat atd

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.