Ahoj, potřebuji poradit jak se zbavit tuku ale nepřiprat svalovou hmotu.Jím správně, 1x týdně power joga, 2x týdně fitbox.
mám to dělat jinak a jak? díky všem kdo se zapojí do diskuse
0x
v tom pripade kardio (beh, rychla chuze, kolo) a 6 malych jidel denne, zacnete treba jednim - 2ma bananovymi dny a pak nejaky pestry jidlenicek dle chuti a kalorii, supr je web kaloricketabulky.cz, zaregistrujte se a vyplnte svoje miry a vahu, to vam predpocita kalorie atd, me to tam bavi, den rychle utece a navic se rano zvazite a zapisete si to tam atd, prijemny motivacni stranky 
je pardon tabulky jsou uz v prvni odpovedi )
vdecny je klasicky okurkovy salat, samozrejme misto cukru steviove tablety, je to mnamka, je to syte a muzete toho sezrat kvanta
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.