Spalovač tuku

Od: Datum: 06.02.14 12:38 odpovědí: 7 změna: 06.02.14 17:08

Prosím poradte co je dobré na hubnutí inzerují zelenou kávu...Potřebovala bych minimálně 5kg za 14 dní zhubnout ,prosím poradte jestli se to dá...


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 06.02.14 12:43
avatar

Dá se to, ale bolí to. Hlavně si to srovnat v hlavě. Mít jasný motiv a dosažitelný cíl. Mě to šlo když jsem zrušil tuky, cukry a maso /pouze ryby, králík a krůta /. Ale každý jsme jiný. Já nemám sedavé zaměstnání.

Ohodnoceno: 2x
 
Od: vlasatec*
Datum: 06.02.14 12:49
Zelená káva je podle reklamy kolem pěkně předražená věc. doporučuji jít běhat, plavat, jíst malé porce často a pít zelený čaj.
Ohodnoceno: 3x
 
Od: wamp®
Datum: 06.02.14 12:50
avatar

Ráno se hodně najíst-žitný chléb,vejce,šunka,sýr,ovoce.Dopoledne 1ks ovoce.Oběd ryba nebo krůtí maso//kuřecí/+ zeleninová příloha.Odpoledne opět 1ks ovoce.Večer bílkovina + zelenina.

doplněno 06.02.14 13:08:

Samozřejmě každodenní pohyb-svižné procházky,plavání,kardio cvičení...

Ohodnoceno: 3x
 
Datum: 06.02.14 13:06
avatar
Nektarinko všecko jde, kdyz člověk chce. Začíná to změnou stravovacích návyků, nicméně změna by měla být trvalá. Žádný spalovač vám nepomůže, schudne jen vaše peněženka.
doplněno 06.02.14 17:21:

CARNITIN zajisté může pomoci, ale jen za jistých okolností. Dodávat ho ale do těla je zbytečné, tělo ho má dostatečné množství a jeho množství není pro hubnutí limitující. Pět kg se dá shodit i za týden, za předpokladu, že budete konzumovat jen ovoce a zeleninu, ovocné š´távy, tedy zásaditou stravu. Pokud udržíte PH ve správné výši, není to nebezpečné při jakémkoliv úbytku. Limitující je právě PH, nikoliv váhový ůbytek.

Ohodnoceno: 2x
 
Od: levlef*
Datum: 06.02.14 13:33

Muze pomoci napriklad cisty Carnitin, ale je k tomu potreba makat makat makat. Ja mam pozitovni zkusenost i s fitness koktejly (i kdyz je to spis oblbovak hlavy ze nemam hlad:), ale opravdu jsou tyto pripravky vazane na pohyb a vydej energie.

Pilulky "slupnu a zhubnu" bohuzel jeste nikdo nevymyslel, takze upravit jidelnicek a cvicit. Pokud chcete vyhazovat penize, lekarny jsou barevnych krabicek plne :) ale ja bych si radsi koupila rajce a permici do fitka

Ohodnoceno: 2x
 
Od: pb®
Datum: 06.02.14 15:03

Dá, pochopitelně že dá, ale takový velký váhový úbytek v tak krátké době bude znamenat nezdravé hubnutí, hubnout nebudou tuky, ale spíš svaly a bude nutné hodně omezit příjem energie, tedy nasadit poměrně drastickou dietu. A to všechno zavání jojo efektem. Taky dost záleží na tom, jaká je výchozí váha. Ono to první kilo se hubne lépe, než to poslední. Někdo kdo má nadváhu několik desítek kg zhubne prvních pár kilo velice rychle. Někdo kdo by rád shodil posledních pár kg, tedy třeba ani žádnou nadváhu nemá, jen by chtěl vážit o 1-5kg míň, ten to bude hubnout dlouho a nebo nezhubne vůbec.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 06.02.14 17:08
avatar

@pb *palec* Bohužel si lidé neuvědomují, že to, co dlouho nabírali, nemohou rychle shodit. Všechno by nejraději honem honem a pak jdou všechny ty zaručeně fungující prostředky na hubnutí na dračku. Jediný osvědčený způsob je vydat více energie, než člověk přijme - tzn. upravit jídelníček a hýbat se.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.