Domácí mussli

Můžete tam ještě přidat slunečnicové a sezamové semínko nebo i strouhaný kokos.

Moje mladá, když se chystala na nějakou dlouhou cestu s batohem, vyráběla: na veliké pánvi pražila vločky. Když vločky začaly zlátnout, sypla slunečnicová a sezamová semínka, trošku cukru, oříšek másla a nechala zkaramelizovat. Pak po vychladnutí strouhaný kokos, rozinky a natlučené ořechy. Říkala, že ji to velice vyhovuje na nasycení, energii i na správné trávení. Když nikam nejela a jedla to doma, nedávala cukr, ale někdy med a nějaké ovoce na kousky a do toho dětskou přesnídávku, kterou jsem vyráběla z jablek a do toho kusy meruněk. Teď, když už doma dávno není, dělávám si to i já do jogurtu.

Co si přidáte, to tam máte . Já beru inspiraci co přidat na stránkách mixit.

Já jenom opražím vločky, většinou je ani nesladím a po vychladnutí smíchám s hrozinkami a oříšky nebo semínky. Tento "polotovar" kombinuji s různým ovocem, někdy sušeným, jindy čerstvý, někdy přidám jenom bílý jogurt, jindy trošku medu, ...